順產后坐月子不能吃什么為什么坐月子不能哭

時間：2025-01-08 09:15 作者：修身堂

女性在生產完之后就需要坐月子了，而坐月子就是女性恢復身體的時期，這個時候的飲食也是需要注意的。那么順產后坐月子不能吃什么？為什么坐月子不能哭？如果大家對這兩個問題存在疑惑，下面就一起來看看吧。

順產后坐月子不能吃什么

產婦忌熱量、糖分過高的食品，這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響，包括巧克力可以預防產后抑郁，但是產婦還是少吃巧克力為妙，巧克力含有大量的糖分，但是其他營養元素卻是不足的，而且巧克力所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，會使嬰兒消化不良、哭鬧不停。坐月子可以適當吃一些黃糖的，黃糖中含鐵、鋅、錳等營養物質，有暖胃、止疼、散寒化瘀，補血養肝的功能，對于月子里血虛的產婦，尤其適宜，但黃糖的含糖量太高，吃多了可以導致肥胖，也會刺激胃黏膜，使胃酸分泌過多，從而發生泛酸、噯氣等不適，對于有血糖高的產婦，也不適宜吃黃糖，所以月子里吃黃糖，一定要根據自身情況適當食用。冰冷寒涼的食物也不要吃，會刺激子宮收縮，不利于產后恢復，也會影響惡露排出。

為什么坐月子不能哭

在產后坐月子主要是為了身體的恢復，因為經過十個月的辛苦懷胎，子宮會比正常的時候要增大很多，子宮的恢復需要一段時間，再加上分娩的時候產婦會流失大量的血液，骨盆之間的骨縫也都是打開的，此時身體是非常虛弱的，通過科學的坐月子，會更加有助于身體的恢復。傷害產婦眼睛，坐月子期間流淚的危害就是嚴重影響到新媽媽的眼睛健康，坐月子哭的媽媽是不是覺得眼睛更為疲勞，視力也會受到影響，這都是因為坐月子流淚會影響血液的循環，從而加重眼睛疲勞感，情況嚴重的甚至危及產婦的眼睛健康，所以坐月子期間是不能哭的。而且在分娩后，產婦的宮頸、外陰變得松軟、充血水腫，子宮內膜的損傷等，都需要休息才能完全修復，通常需要42-56天左右的時間。

上一篇：女性小產后有什么飲食禁忌小產后不能吃的東西有哪些

下一篇：產后漏尿是什么原因出現產后漏尿該怎么辦