5個(gè)方法挽回?zé)o性婚姻經(jīng)營(yíng)婚姻不是那么簡(jiǎn)單

時(shí)間：2024-12-04 04:21 作者：修身堂

無(wú)性婚姻是影響婚姻幸福的一大殺手。所謂無(wú)性婚姻，是指夫妻在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不過(guò)性生活，比如說(shuō)數(shù)月，甚至數(shù)年。

5個(gè)方法挽回?zé)o性婚姻經(jīng)營(yíng)婚姻不是那么簡(jiǎn)單

美國(guó)《女性健康》雜志最近公布一項(xiàng)調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示18~65歲的人中，51%的人認(rèn)為性愛(ài)匱乏，39%的人表示無(wú)性婚姻的時(shí)間持續(xù)長(zhǎng)達(dá)1~5年。該調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，造成無(wú)性婚姻的原因主要有：工作壓力、體重增加和夫妻間缺乏溝通。不過(guò)，該研究也指出，只要解決好夫妻間缺乏溝通的問(wèn)題，前兩個(gè)問(wèn)題也能迎刃而解。另外，夫妻要積極經(jīng)營(yíng)自己的性生活，從以下幾個(gè)角度出發(fā)，可以讓無(wú)性婚姻回歸正軌。

1.少自慰，多擁抱。

性是用身體說(shuō)出的話語(yǔ)。身體表達(dá)情感，同時(shí)也影響情感的變化。夫妻間溫柔的肢體接觸，比如擁抱、親吻、撫摸，傳達(dá)著愛(ài)、在乎、關(guān)心和善意。它們能滿足夫妻間被愛(ài)和被需要的情感需求，使夫妻互相“投桃報(bào)李”。另外，身體也會(huì)記錄情感。夫妻間越多擁抱，越容易有愉悅的身體親密之旅，婚姻就越能抵御瑣碎生活的侵蝕。總之，千言萬(wàn)語(yǔ)不如一個(gè)擁抱。

2.少指責(zé)，多贊美。

不愿性生活的夫妻在生病或遇到困難時(shí)也多選擇自我安慰，和配偶言語(yǔ)交流少。即使有交流，一方通常會(huì)抱怨指責(zé)，另一方則“關(guān)機(jī)屏蔽”。但是，無(wú)論多愛(ài)一個(gè)人，也禁不住經(jīng)常性的指責(zé)。為什么總是指責(zé)對(duì)方呢？因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了看到對(duì)方的缺點(diǎn)，而不是優(yōu)點(diǎn)，所以，要學(xué)習(xí)經(jīng)常贊美對(duì)方。

3.學(xué)會(huì)投入地玩。

夫妻必修課之一是去玩，去投入地玩。婚姻里有不少生活壓力、現(xiàn)實(shí)焦慮，因此易對(duì)伴侶產(chǎn)生失望，甚至絕望。玩能減輕壓力，讓人放松和開(kāi)心，增添生活的情趣。夫妻倆可以定期出去玩，有孩子的夫妻更要?jiǎng)?chuàng)造條件，兩個(gè)人一起玩。性生活本來(lái)就是夫妻間的游戲，會(huì)玩的夫妻更能包容彼此的差異。

4.多看笑話，學(xué)會(huì)幽默。

吵架是夫妻的“家常便飯“。有的夫妻吵架堅(jiān)持“三不主義”——不妥協(xié)、不讓步、不低頭，導(dǎo)致性生活也成了“陪葬品”。有的夫妻卻能通過(guò)吵架獲得“性福”。究其原因，是這些夫妻有一方比較風(fēng)趣幽默。幽默能調(diào)節(jié)氣氛，修復(fù)關(guān)系，使夫妻融洽。它讓夫妻從沖突中跳出來(lái)，把沖突歸沖突，恩愛(ài)歸恩愛(ài)，而不是混為一談。

5.看到自己的力量。

無(wú)性是因?yàn)闊o(wú)力。當(dāng)一個(gè)人自己變得脆弱無(wú)力時(shí)，也容易看輕伴侶，忘了配偶是有喜怒哀樂(lè)和思想的人。因此，在自我感覺(jué)到脆弱時(shí)，也不要忘記，你也應(yīng)該有力量。可以回顧自己這一路走來(lái)的經(jīng)歷，看到自己的力量，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己的力量，重新給生活注入動(dòng)力。

規(guī)律性生活好處多多

促進(jìn)健康、減少疾病：

有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，從而增加了細(xì)胞的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。對(duì)男性而言，可以刺激雄性激素的分泌；對(duì)女性而言，性生活規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾過(guò)性生活的女性要高得多。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%。

緩解壓力和疼痛：

性生活對(duì)男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。性生活可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭疼等。這是因?yàn)樾耘d奮和性高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。

無(wú)性婚姻不但享受不到上述好處，而且影響健康。

長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，男人很容易出現(xiàn)性功能障礙、性能力下降，甚至是性冷淡，而女人則容易出現(xiàn)性器官早衰、激素不穩(wěn)定，甚至減少的情況，進(jìn)而容易患抑郁癥等各種心理或精神疾病，引起失眠、食欲下降等問(wèn)題。除此之外，還嚴(yán)重影響夫妻感情，影響家庭和諧，甚至導(dǎo)致離婚。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：夫妻感情：結(jié)婚以后如何讓老公更加的愛(ài)你

下一篇：男性備孕需要禁煙禁酒嗎原因何在

相關(guān)推薦

痛經(jīng)難耐 5個(gè)方法可預(yù)防如何維護(hù)一段感情 5個(gè)方法不可少陰道炎危害大 5個(gè)方法能預(yù)防金牛男如何脫單謹(jǐn)記5個(gè)方法男人怎么挑逗女人欲望巧用5個(gè)方法女生面對(duì)低情商男友用5個(gè)方法應(yīng)對(duì) 夏季皮膚干燥很苦惱皮膚緊急保濕有5個(gè)方法女生和男友吵架想和好推薦5個(gè)方法出現(xiàn)陽(yáng)痿要早治 5個(gè)方法效果好女人怎樣豐胸 5個(gè)方法變成大胸妹