如何幫助妻子克服性恐懼
雖然兩性之間過性生活是一種正常的事情，可是有些女性由于自己的心理因素，導致過性生活的時候出現恐懼的心理，一旦有恐懼的心理，對于性生活
2024-11-23
如何幫助妻子克服性恐懼
時間：2024-11-23 14:42 作者：修身堂
雖然兩性之間過性生活是一種正常的事情，可是有些女性由于自己的心理因素，導致過性生活的時候出現恐懼的心理，一旦有恐懼的心理，對于性生活也會本能的選擇逃避，長期這樣下去對夫妻感情很不利，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何克服性恐懼
1、女性轉移注意法
將自己的注意力從恐懼對象轉移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。如初次性交時由于女方膽怯和疑懼，男子應該特別對女子關懷與體貼，撫愛加耐心，和她交談，有步驟地激發女子的性欲，當女子抑制不住性沖動時，再逐步完成性結合。
2、女性掌握知識法
許多女性性恐懼是由缺乏性知識釀成的。正如有些學者所說的那樣：“愚笨和不安產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼”。所以，要夫妻共同閱讀有關性知識讀物，了解女性的性心理和性反映等有關生理、心理知識。
3、能讓老公幫幫忙
女性最好能讓老公幫幫忙。這倒不是因為他比你懂得多，而是因為兩個人在一起進行這方面的討論，可以增加親密感，打破不必要的羞恥心理。而一旦對方對妻子做出了安慰，并保證盡量溫柔對待時，恐懼感就會被幸福感所代替。
4、不要帶恐懼結婚
帶著恐懼感結婚必然會對婚后性生活起著破壞或阻礙作用，這樣的結果不但新郎不愿出現，新娘也不愿意看到。防止這種后果出現的方法，需要即將成為新娘的女性對性交過程有一個真正的透徹了解。
預防性恐懼是關鍵
最基本的預防措施是對性知識的學習和了解。
對不幸受到強奸、性騷擾的兒童，要及時全面地進行心理危機干預和給予長期的心理調節，以恢復其自信心。
對于繼發于性功能障礙的患者，重點在于治療原發病，如陽痿、早泄、陰道痙攣等。原發病治愈后，性恐懼很可能隨之消失。
針對性恐懼本身，亦可以采用系統脫敏法，即首先訓練患者學會全身放松，因為放松可以消除輕微恐懼，然后將性活動從接吻擁抱到性交分成若干等級，逐級脫敏。
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