性生活時間和健康的深刻關系
愛，不僅要大聲說出來，更要做出來。我能想到最浪漫的事，就是和你一起做愛做的事。很多人都認為性生活是愛情的另一種表現，有的人描述愛情是
2024-11-03
性生活時間和健康的深刻關系
時間：2024-11-03 11:33 作者：修身堂
愛，不僅要大聲說出來，更要做出來。我能想到最浪漫的事，就是和你一起做愛做的事。很多人都認為性生活是愛情的另一種表現，有的人描述愛情是形容恨不得死在對方身上，既然性生活這么重要，那么性生活時間重要嗎？
無論是男性還是女性，都很希望性愛能延長，因為這樣更加的性受性愛的樂趣人，但有些男人覺得自己的性生活時間太短，從而讓性愛造成不得諧。其實延長男性性愛，可以自行調理。
夫妻性生活時間短的原因有很多，有精神因素比如過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽等因素造成的；器質性因素是男性患者有包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎等疾病引起的夫妻性生活時間短。如果夫妻性生活時間段不引起注意，就會造成不良情緒的惡性循環，久而久之，也必然變成病態。
既然性生活時間這么重要，那么影響性生活時間的因素有什么呢？
性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出標準。
有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。
男女之愛究竟多長時間為最好呢？這個問題困擾著多少幸福男女。馬拉松式的性愛在現實中是不存在的，而且馬拉松式的性愛也不是什么好事，做的太久并不能帶來加倍的快感，反而有損身體的健康。那么健康的性生活時間是多久呢？
性生活的最佳時間是幾點？
很多人認為性愛的最佳時候是晚上，但具體是晚上幾點呢？這還得分別分析：
晚間19時到21時：此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能獲得滿足。
下午17時—19時：表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念。
晚上21時—23時：多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好“預熱”，才不至于出現完全配合丈夫的尷尬。性愛后，兩人可以擁著說說話，以彌補前戲較短的遺憾。
多國性學家一致認為，最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，5-8分鐘的性愛尚可“接受”；10分鐘是理想狀態;若超過20分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。
按照傳統的觀念，認為性愛應該發生在晚間，夜色增添了性愛的神秘和嫵媚，應該是完美的性愛時間。但性學家對此有不同看法，他們認為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6—8點。清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。
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