健康的性生活有哪些益處
長期的良好性愛高潮生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意，對身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善精神狀態(tài)，美滿婚姻
2024-10-29
健康的性生活有哪些益處
時間：2024-10-29 02:36 作者：修身堂
長期的良好性愛高潮生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意，對身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善精神狀態(tài)，美滿婚姻的伴侶會有最多的收益。那么健康的性生活方式有哪些益處呢？
1、摧毀壓力，舒緩緊張
性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持數(shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。
2、助眠
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
3、保持性器官的青春活力
假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。
4、提高自信心
定期的性生活能表現(xiàn)出你和你的伴侶充分愛著對方，易于達高潮會到覺得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。
5、改變你的外觀
性愛時的刺激和運動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
6、使你和你的伴侶情緒上和肉體上更親密
當你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ瑥亩@恩愛。
7、舒緩?fù)唇?jīng)
做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。
8、長壽的秘訣
婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，性愛有益健康。
9、心和腦血管裨益
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統(tǒng)達到良好的運動量，這種偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的一種好方法。
10、燃燒卡路里，有助苗條
你想好身材，做愛吧！一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里，即使最遲緩的做愛。亦可每小時燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
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