延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)

時(shí)間：2025-04-02 20:42 作者：修身堂

性交的時(shí)間沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn),一般為2~6分鐘。在性愛(ài)時(shí),男性堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng),女性達(dá)到高潮的幾率就越大,性滿足感就越強(qiáng)。下面我們來(lái)看下延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)技巧。

前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛門(mén)處清理干凈，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉。這個(gè)時(shí)候，右手食指戴指套，輕輕地捅進(jìn)肛門(mén)處，然后微微往上曲，然后會(huì)碰到自己的前列腺，這個(gè)時(shí)候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態(tài)中，從面延長(zhǎng)射精時(shí)間。

外陰按摩法。外陰按摩法，這個(gè)都比較好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后兩手放在陰莖的兩側(cè)，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側(cè)變熱變暖，當(dāng)手按摩熱了后，再把陰囊包在手心里，再用一只手去按陰莖與肛門(mén)處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅(jiān)強(qiáng)。

小腹按摩法。想讓性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)，射精時(shí)間長(zhǎng)，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來(lái)按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，順時(shí)針打圈就可以了。這種的看似無(wú)效，實(shí)際上，打圈暖和了后，對(duì)前列腺也是有幫助的。

性愛(ài)停頓法。如果你想讓性愛(ài)的時(shí)間，射精的時(shí)間更長(zhǎng)的話，那么用停頓法來(lái)進(jìn)行性愛(ài)的話，是一種很好的方法。那就是如果你在性愛(ài)的時(shí)候，有射精的沖動(dòng)的時(shí)候，就停下來(lái)性愛(ài)，冷卻一下沖動(dòng)，然后再繼續(xù)進(jìn)行性愛(ài)。這樣，可以延長(zhǎng)時(shí)間的。

妻子配合法。對(duì)于妻子來(lái)講，配合丈夫進(jìn)行一些改善是很有幫助的。在這種情況下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法，例如用手幫丈夫，如果丈夫出現(xiàn)射的沖動(dòng)的時(shí)候，可以停止下來(lái)，然后冷卻一下，再繼續(xù)用手。這樣，一段時(shí)間后，再進(jìn)行正常性愛(ài)，射精時(shí)間就拉長(zhǎng)了。

改變性愛(ài)姿勢(shì)。有時(shí)候，性愛(ài)的姿勢(shì)如果不當(dāng)?shù)脑挘仓粫?huì)導(dǎo)致你的性愛(ài)時(shí)間短或者是射精的時(shí)間短。這個(gè)時(shí)候，最好可以改變一下性愛(ài)的姿勢(shì)，這樣，可以讓性愛(ài)的周期拉長(zhǎng)，尋找一個(gè)最適合你們性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)的姿勢(shì)，最好。

熱敷陰莖法。對(duì)于男性來(lái)講，陰莖和陰囊是比較喜歡恒溫的。但是，如果能進(jìn)行熱冷交替的方法的話，也會(huì)改善男性的性功能的。這個(gè)時(shí)候，先用熱水，包住外陰，然后一會(huì)再用冷水沖洗，這樣，刺激下，陰莖收縮，會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的效果的。這樣的可以重復(fù)十次。

藥物治療。最后的一種方法，就是藥物治療。實(shí)際上，藥物治療，我不建議用西醫(yī)，我建議用中醫(yī)，雖然中醫(yī)的周期會(huì)有些長(zhǎng)，但是，治標(biāo)治本，而且無(wú)毒副作用也好。西醫(yī)雖然效果快，可是副作用也大。

延長(zhǎng)做愛(ài)和射精時(shí)間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度,龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。大家平時(shí)一定要多多注意鍛煉。

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