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飛碟一分鐘:一分鐘告訴你減肥能不能吃巧克力
每100克黑巧克力含有熱量516千卡,5、9克膳食纖維,豐富的維生素和微量元素。食用巧克力以后食欲會降低,有提高新陳代謝的作用。選擇黑巧克力
2023-11-30
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月經期真的不能喝茶嗎?分析經期能喝和不能喝的茶
很多人認為,女性月經期不能喝茶,因為喝茶會導致鐵大量流失,也可能會造成月經不調等癥狀的發生。其實,女性月經期喝茶得看,不是什么茶都不
2023-11-30
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飛碟一分鐘:一分鐘教你區分有氧運動和無氧運動
有氧運動和無氧運動是運動生理學中的兩個基本概念,是兩種不同的運動形式,對人體產生的鍛煉效果也是有差異的。了解有氧和無氧運動可以更科學
2023-11-30
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