青春少女如何控制性沖動(dòng)

時(shí)間：2025-01-27 13:39 作者：修身堂

青春期是人生的一個(gè)特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，人們開(kāi)始發(fā)育、逐漸走向成熟。對(duì)于青春期的少女來(lái)說(shuō)，隨著生理的成熟，會(huì)有一定的性愛(ài)沖動(dòng)。但是，這時(shí)的身體又不具備過(guò)性生活的條件，因?yàn)楹芏嗥鞴偕形窗l(fā)育完全，若是進(jìn)行性生活，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害。那么青春期的少女，該如何控制自己的性愛(ài)沖動(dòng)呢？

正確認(rèn)識(shí)青春期性沖動(dòng)

首先要從心理上，正確認(rèn)識(shí)青春期的性沖動(dòng)。青春期的孩子具有一定程度的性沖動(dòng)是正常現(xiàn)象，當(dāng)少男少女進(jìn)入青春期，基于生理原因，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生原生態(tài)的性沖動(dòng)，而伴隨這純天然性沖動(dòng)而來(lái)的，還有強(qiáng)烈的性渴望和性幻想。由于我國(guó)傳統(tǒng)教育缺少對(duì)性啟蒙方面的教育，而面對(duì)父母又覺(jué)得尷尬，這使得很大一部分青少年雖為此苦惱卻又無(wú)從化解。青春期心理咨詢可以有效解決這一問(wèn)題。

掌握正確的性愛(ài)觀念

此時(shí)師長(zhǎng)們也可以給她們灌輸一些正確的性愛(ài)觀念，就像兩性知名品牌lelo所講的那樣：健康的身體是完美性愛(ài)的基礎(chǔ)。而作為青春期的少男少女們，身體并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，所以并不適合進(jìn)行性生活。只有等到他們的身體完全能夠承受時(shí)，再進(jìn)行性生活，那時(shí)才能體會(huì)到更加和諧、更加美好的性愛(ài)。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)宣泄能量法

青春期的男女，精力旺盛，如果將過(guò)剩的精力宣泄出來(lái)，則也會(huì)減少性沖動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是宣泄能量的一個(gè)好方法。青春期心理咨詢師建議青少年在出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí)，可以到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個(gè)冷水澡，或干些什么體力活，通過(guò)腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移。而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能強(qiáng)身健體，一舉兩得。

有沖動(dòng)時(shí)使用移情大法

有時(shí)候之所以產(chǎn)生性沖動(dòng)，是因?yàn)楦愋韵嗵幰鸬摹Ｈ绻p方正在談曖昧的話題時(shí)，對(duì)方或自己有了蠢蠢欲動(dòng)的感覺(jué)，這時(shí)可把話題的方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到工作、學(xué)習(xí)等健康內(nèi)容上來(lái)。因?yàn)檎Z(yǔ)言內(nèi)容的變化，興奮的心情會(huì)壓抑回去。

快速轉(zhuǎn)移到安全的環(huán)境中

有一些“不安全”的環(huán)境，會(huì)讓女孩更容易產(chǎn)生性沖動(dòng)，尤其是在浪漫的環(huán)境中。一些特定的環(huán)境容易營(yíng)造出曖昧的氛圍。比如在公園散步時(shí)由于燈光暗淡，樹(shù)叢花香而引起性沖動(dòng)的產(chǎn)生，這時(shí)可主動(dòng)提出到光亮或人多的地方，或找借口離開(kāi)，這樣就會(huì)使對(duì)方控制住自己的沖動(dòng)。

認(rèn)真選擇一起相處的朋友

所謂“近朱者赤，近墨者黑”。道德品性不良的朋友，會(huì)影響你的一生，遠(yuǎn)離這些人，也就遠(yuǎn)離了各種煩惱。青少年聚在一起可以聊的話題很多，只要找到合適的話題，總能避免一些尷尬的發(fā)生。

盡量不要跟異性單獨(dú)相處

女性產(chǎn)生性沖動(dòng)，可能很多時(shí)候是跟異性單獨(dú)相處導(dǎo)致的。尤其是對(duì)方還是你喜歡的對(duì)象時(shí)，就更容易了。對(duì)于青春期少女來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量避免跟異性單獨(dú)相處。

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