性生活的四大殺手 男人不能自卑
有些情侶會發現自己的性生活質量越來越差了，那到底是為什么呢?下面我們就一起來了解下是哪些因素影響了性生活，希望大家可以重視。影響性生活
2025-06-09
性生活的四大殺手 男人不能自卑
時間：2025-06-09 06:48 作者：修身堂
有些情侶會發現自己的性生活質量越來越差了，那到底是為什么呢?下面我們就一起來了解下是哪些因素影響了性生活，希望大家可以重視。
影響性生活的四個因素
1、性欲不夠旺盛
性欲是性生活的催化劑，如果連性欲都沒有，那性生活也是不健康的。但是它不是說來說來的，人有性欲高的時候，當然也有性欲低落的時候。平時生活習慣不正確，身體不適、壓力過大等都會導致性欲下降。那么有什么辦法可以提高性欲呢?可以試著換一種新鮮的方法如口交，可以激發對方的性欲。
2、自卑心作祟
人的追求總是不止境的，看到別人的優勢，就會想要自己也成為那樣，所以我們往往會對身體有這樣那樣的不滿。如果是這樣，不要有什么困擾。所有人(包括男人)都會擔心自己的身體夠不夠迷人，自己的技巧夠不夠專業，或是自己的那些部位夠不夠大(小、堅挺)。如果因為自己的身材達不到自己想要的那樣，也不要自卑，而應該想如何把自己好的地方發揮到極致。因為如果你自己都不能接受自己的身體，那么別人說你迷人你也不會相信。同時也不要總是向對方追問自己的身材，這不僅不禮貌，而且也會讓他覺得反感。
3、沒有新鮮感
任何一種事情做多了，也會覺得乏味，而性生活也是如此。事實上有很多種方法來讓性事保持新鮮有趣，但都需要你們兩個共同去嘗試新事物，而不是干等你的男友來做。研究表明，在性愛中的搶先行動就等于更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關系。
4、沉默是金
有些人做愛時一聲不吭，始終保持沉默，這樣對性生活很不利。性愛中，“沉默”給對方的潛臺詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言，愛人的沉默是一種莫大的“侮辱”。性愛過程中，可以夸獎一下對方，說一些肉麻的話。
如何提高性生活質量
1、多愛撫
調動和激發欲望最有效的方法之一就是相互按摩。花些時間愛撫愛人的身體，讓自己的手指劃過伴侶的敏感部位，是點燃性愛欲火最迅速的方法。
2、赤裸相擁入睡
可以說，沒有什么比夜間上床后，夫妻赤裸相擁入睡更性感的了。夫妻肌膚親密接觸，比任何精美內衣都更能點燃性愛激情。所以，別再穿著中規中矩的睡衣上床了。
3、改變性愛的時間
改變一下做愛的時間表，可以利用一些休閑間隙，來一場計劃之外的性愛。雖然和以往從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，很新鮮，雙方會體驗到與以往不一樣的感受。
4、選擇不同的地點親密接觸
在室內放上一把的雙背椅，空閑之余，夫妻兩人可以在椅子上談談情，說說愛，聊聊家常，回憶從前。興奮之余，還可在上面來一番親密接觸，感受新地點性愛帶來的刺激體驗。
5、偶爾奢侈開房
婚后的柴米油鹽磨掉了雙方的激情，此時不如嘗試去一起逛逛街，看一場電影，最后奢侈地開一回房，享受難得的二人空間，體驗一番偷情的感覺。此時可以嘗試使用一些性用品，尋找新體驗。
性生活是一件很美好的事，如果出現性生活質量下降的情況，一定要及時改善這種情況，才能預防感情不出現裂痕。
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