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女人如何克服自慰方法是什么

時(shí)間：2025-06-07 21:33 作者：修身堂

無(wú)論是男人還是女人，都存在自慰的現(xiàn)象，特別是很多女人很不想自己自慰。那么，女人如何克服自慰？

1、堅(jiān)決遠(yuǎn)離色情讀物

不要讀有關(guān)自慰的文章，不要去想自慰這件事。記住“一旦想了，就會(huì)去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開(kāi)你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)戒掉它。

2、洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子欣賞

洗澡時(shí)，切忌對(duì)著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過(guò)5或6分鐘，這段時(shí)間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。

3、轉(zhuǎn)移注意力

如果在臥床時(shí)，誘惑看起來(lái)無(wú)法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn)，即使這時(shí)是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說(shuō)，你是可以控制你的意識(shí)的。

4、穿上衣服睡覺(jué)

如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開(kāi)始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

5、盡量避免獨(dú)處

找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在她們中間。但是如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和她來(lái)往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒，這永遠(yuǎn)做不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐?jiàn)到她們，你會(huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去，你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

克服自慰的方法有很多，關(guān)鍵是我們要正確的進(jìn)行認(rèn)識(shí)，自慰不是不可以，但要控制好頻率，這樣就不用擔(dān)心給身體造成影響。

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