打呼嚕影響性能力 男人該怎么自救
男人打呼嚕不是一個好習慣，長期更是會影響性能力，今天小編就和大家一起來了解下這是為什么，其實根治打呼嚕并不難。男人打呼嚕影響性能力打
2025-06-07
打呼嚕影響性能力 男人該怎么自救
時間：2025-06-07 04:12 作者：修身堂
男人打呼嚕不是一個好習慣，長期更是會影響性能力，今天小編就和大家一起來了解下這是為什么，其實根治打呼嚕并不難。
男人打呼嚕影響性能力
打呼嚕意味著睡眠過程中會反復發(fā)生呼吸暫停，這樣就會使人體無法獲得充足的氧氣，從而使機體組織處于缺氧狀態(tài)。而控制勃起的一氧化氮酶由于缺氧會合成不足，于是便會造成勃起緩慢、勃起硬度降低或勃起持續(xù)時間太短，甚至無法勃起。
缺氧還可能使大腦皮層功能受到抑制，使人容易困倦、乏力、嗜睡，同時血液中維持性欲、第二性征和勃起功能的睪酮濃度也會下降，從而使男女缺乏性欲或性欲低下。諸多研究都表明，往往男性打呼嚕越嚴重，勃起功能就越差。
此外，打呼嚕還會造成很大的心理影響。一方鼾聲如雷，另一方如何入睡呢?久而久之，不打呼嚕的一方便會對另一方產生厭惡、反感情緒，嚴重影響夫妻性愛和諧，有的甚至出現(xiàn)夫妻分居的狀況。所以，說打呼嚕是隱藏的性愛殺手一點都不為過。
專家建議，有打呼嚕習慣的性功能障礙患者，在治療功能障礙的同時還應該治療打呼嚕。此外，男人打哈欠和陰莖勃起都是由同一種氮氧化物所控制，所以愛打呼嚕的朋友們可以多多哈欠，這樣會有助于刺激體內的氮氧化物合成，從而使勃起更加強勁。
男人打呼嚕的自我療法
1、節(jié)食，大多數(shù)的打鼾者都是體重過重的中年人，減肥可停止打鼾;
2、睡前喝酒會使打鼾更嚴重;
3、避免鎮(zhèn)定劑，因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打鼾更大聲;
4、抽煙的人較容易有打鼾的問題;
5、側睡較不易引起打鼾;
6、墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身;
7、控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打鼾;
8、鼾聲愈大問題愈嚴重，過于嚴重的情形可能要開刀解決對梗阻性睡眠呼吸暫停患者，治療的第一步是戒煙，避免酗酒，減肥。嚴重打鼾者或睡眠中有閉氣者應服用鎮(zhèn)靜劑、助睡藥及其他鎮(zhèn)定藥。中樞性睡眠呼吸暫停的患者常在睡眠中使用人工呼吸裝置。改變睡眠體位很重要，打鼾者應側睡或臉向下睡。
打呼嚕對男人的打擊很大，所以男性朋友還是應該及時治療，把這個隱患扼殺在搖籃里，也能讓你的枕邊人睡個好覺。
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