婚后夢遺的原因是什么 該怎么辦
很多人覺得夢遺只會出現(xiàn)在小年輕身上，其實一些男人在婚后也會夢遺的，這又是怎么回事呢?下面就讓小編和大家一起去看看吧，希望對大家有幫助。
2024-11-14
婚后夢遺的原因是什么 該怎么辦
時間：2024-11-14 13:03 作者：修身堂
很多人覺得夢遺只會出現(xiàn)在小年輕身上，其實一些男人在婚后也會夢遺的，這又是怎么回事呢?下面就讓小編和大家一起去看看吧，希望對大家有幫助。
婚后夢遺的原因
心理方面的因素：男性結(jié)婚后經(jīng)常沉溺于夫妻生活，有的還經(jīng)常看些帶有色情的書刊和視頻，因此使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，這種情況就容易頻繁遺精。
身體方面的因素：有的男性結(jié)婚后生活壓力較大，經(jīng)常加班加點，熬夜等，導致身體狀況不佳，睡眠不好，也容易頻繁遺精。另外還有一種狀況就是，身體健康敲響了警鐘，如果經(jīng)過充分的休息，男性仍經(jīng)常遺精的話，最好到正規(guī)醫(yī)院檢查，并有針對性地進行治療。
其他因素：睡覺時穿的衣服過于緊、被子蓋得太厚、經(jīng)常參加一些劇烈運動等，也容易使男性出現(xiàn)頻繁遺精。
如何緩解遺精
1、心理調(diào)節(jié)緩解遺精
有部分的男性會認為遺精就是一種傷精傷元氣的疾病，所以對于說法在心理上就會造成恨大的心理負擔，其實這個擔心完全是不必要的，遺精并非是那種傷精傷元氣的疾病，應該及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，消除對于遺精的恐懼、緊張、焦慮的情緒，保持良好的心態(tài)才能很好的配合輔助進行治療。
2、保持良好的生活習慣
男性在日常生活應該有良好的生活習慣，有效的進行節(jié)欲，不要過分的迷戀一些書籍和視頻，杜絕頻繁手淫的習慣。
在個人的清潔和衛(wèi)生方面，特別是對于自身生殖器官的衛(wèi)生問題，應該做到保持干燥和通風的裝啊提，對于生殖器官也應該經(jīng)常的清洗，特別是陰莖包皮內(nèi)的包皮垢應該清理干凈，預防細菌的入侵而感染引發(fā)炎癥疾病。
3、緩解遺精小竅門
在男性發(fā)現(xiàn)自身有遺精的情況，可以適當選擇一些小竅門方法來緩解遺精的癥狀，比如冷水沖洗法、提肛運動法、按摩穴位法等。
冷水沖洗法也是非常簡單的，只要在每天睡覺前用冷水擦身后，再用冷水沖洗男性陰囊器官數(shù)分鐘的時間即可，這種方法可以有效的降低男性體內(nèi)的性神經(jīng)的興奮程度，緩解遺精的癥狀。
提肛運動法則就是進行有規(guī)律性的收縮肛門的運動，在吸氣時讓肝門進行收縮，在呼吸再放松，這樣反復的提肛運動每天做48-64次即可，長期堅持就可以有效的緩解遺精的癥狀。
如果經(jīng)過一系列的保健方法，夢遺依舊是沒有改善，那小編就建議大家去做一些檢查了，畢竟身體的健康才是每個人的根本。
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