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怎樣擺脫性幻想該怎么辦

時(shí)間：2024-11-12 14:33 作者：修身堂

性是人的正常需求，有些人在沒有性生活的情況下，經(jīng)常會(huì)有性幻想相當(dāng)苦惱。那么，怎樣擺脫性幻想？

到了青春期，許多人都會(huì)對(duì)性有高度的敏感度：看到有關(guān)兩性內(nèi)容的書或電視，自己會(huì)產(chǎn)生莫明的沖動(dòng)和興奮，男孩甚至?xí)幥o不有自主地勃起，女孩陰道分泌物增多;看到漂亮的異性時(shí)，腦于里時(shí)常情不自禁地想入非非。于是，有的人會(huì)認(rèn)為自己變壞了，腦子變復(fù)雜了，為此很懊悔自責(zé)。

正常人的性幻想和精神病人的幻覺是有本質(zhì)區(qū)別的。性幻想是能自我控制的、暫時(shí)的，幻想者能清楚地認(rèn)識(shí)到其內(nèi)容是虛構(gòu)的、不存在于現(xiàn)實(shí)生活中的，是受主觀意志所支配;而精神病幻覺則是一種病態(tài)，是一種虛幻的知覺障礙，患者不能辨別和批評(píng)，甚至在幻覺支配下會(huì)產(chǎn)生各種沖動(dòng)、怪異行為，諸如毀物傷人，指手劃腳等等。

性幻想主要是由于對(duì)異性的迷戀。在青春發(fā)育期，我們常會(huì)對(duì)一些根本不認(rèn)識(shí)自己的偶像產(chǎn)生傾慕和種種幻想，每天望著偶像的海報(bào)編織美夢(mèng)。這種性幻想對(duì)于我們有時(shí)還有幫助。性治療師經(jīng)常建議利用幻想來刺激性反應(yīng)。

性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷。幻想的妙處在于可以不受時(shí)間、空間限制，不怕別人窺破，容許我們暫時(shí)超脫現(xiàn)實(shí);用幻想可以加強(qiáng)自我價(jià)值觀，使我們集中注意自己的優(yōu)點(diǎn);用幻想還可以舒緩壓力和緊張，幫助我們應(yīng)付情緒壓，并及時(shí)減輕妨礙我們獲得滿足的最大障礙——焦慮。

跟性一樣，性幻想也是人的正常生理反應(yīng)，如果是青少年的話就注意轉(zhuǎn)移注意力，不影響正常的生活無需太過擔(dān)心。

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