男人遺精怎么治療 不要抗拒從醫(yī)
遺精如何治療是很多男人心中的一個疑問，因為頻繁的遺精會給生活帶來很大的負面影響，今天小編就來和大家一起了解下，希望對大家有幫助。遺精
2025-05-26
男人遺精怎么治療 不要抗拒從醫(yī)
時間：2025-05-26 06:27 作者：修身堂
遺精如何治療是很多男人心中的一個疑問，因為頻繁的遺精會給生活帶來很大的負面影響，今天小編就來和大家一起了解下，希望對大家有幫助。
遺精怎么治療
1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1-2周出現(xiàn)一次滑精，滑精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
2、坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
5、滑精發(fā)生后，應在醫(yī)生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
如何預防遺精
治療遺精的方法很多，但是解決遺精最好的途徑還是做好預防工作，避免遺精的不斷發(fā)生，那么究竟如何預防遺精才是正確的呢？
1、冷水沖洗法
在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。
2、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
3、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加。
4、提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
現(xiàn)在大家知道遺精怎么治療了吧，如果只是偶爾出現(xiàn)遺精的情況，大家不必太過在意，但是如果出現(xiàn)的太頻繁，大家就要按照以上的方法積極治療了。
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