前列腺疼痛怎么緩解 日常行為要注意
男性如果遇到前列腺疼痛該怎么辦呢?這種情況總是讓男人又尷尬又急，其實通過特殊的方法是可以緩解前列腺的疼痛的，今天小編就要跟大家來科普一
2025-05-24
前列腺疼痛怎么緩解 日常行為要注意
時間：2025-05-24 12:33 作者：修身堂
男性如果遇到前列腺疼痛該怎么辦呢?這種情況總是讓男人又尷尬又急，其實通過特殊的方法是可以緩解前列腺的疼痛的，今天小編就要跟大家來科普一下吧。
如何緩解前列腺疼痛
一、控制性行為
控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。
二、熱水療法
有利于緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能。
三、吃南瓜子
多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。
四、多喝水
多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應(yīng)多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。
五、指壓療法
指壓療法有助于緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次。
六、適量運動
適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。
如何預防前列腺疼痛
1、規(guī)律性生活：過于頻繁的性生活會導致前列腺長期處于充血的狀態(tài)，但是長期的禁欲又會出現(xiàn)反射性的腺體沖充血的狀態(tài)，這同樣是對前列腺很不利。
2、多飲水：充足的飲水量可以達到有效地稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)可以減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。
3、不憋尿：在排尿的時候膀胱壁肌與尿道外括約肌會協(xié)調(diào)地進行收縮與舒張，這種活動對與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的。廣西南寧中山泌尿醫(yī)院的男科專家說，過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾病。
前列腺疼痛一般都是日常生活習慣的錯誤引的，所以大家應(yīng)該要在日常養(yǎng)成健康的生活習慣，把前列腺疼痛扼殺在搖籃中。
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