哪些食物會導致性早熟 請別讓孩子禍從口入
性早熟對孩子而言不是一件好事，雖然他們在當下會成長的很快，可是這無異于是揠苗助長，影響了他們日后的潛力，幾天小編就要和大家一起來看看
2024-11-01
哪些食物會導致性早熟 請別讓孩子禍從口入
時間：2024-11-01 01:06 作者：修身堂
性早熟對孩子而言不是一件好事，雖然他們在當下會成長的很快，可是這無異于是揠苗助長，影響了他們日后的潛力，幾天小編就要和大家一起來看看哪些食物會導致性早熟。
哪些食物會導致性早熟
1、過量的動物類食品
由于對食物短缺年代記憶猶新，家長常希望子女現在能吃得更好，特別是祖輩們，生怕孩子吃得不夠好。攝入過量的動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，常常也攝入了過多的動物飼料中的添加劑?，F在市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，豬、牛、羊肉等常常一樣。過量食用牛奶也有不利之處，不論國產的還是進口的，奶牛要維持長年泌乳都會加性激素的。這些可能是目前性早熟逐年增多的原因之一。同時，隨著環境污染的加重，污染物也可能進入動物體內，且動物體內的污染物更容易在骨髓中沉積，過多的骨頭湯，不僅補不了鈣，還可能引起鉛中毒和性早熟。人體脂肪細胞也能分泌少量雌激素。肥胖兒童，性早熟發生率明顯高于正常兒童。我們祖祖輩輩都是以素食為主的，人類的牙齒結構也不是食肉運物地牙齒結構，突然改變飲食結構，會有一部分人要付出代價的!
2、反季節蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。過于鮮艷的水果，常常中是催熟劑誘發而成，也應該注意避免。 新鮮荔枝等食物，由于自身含有一定的類似人類雌激素物質，過量食用也有可能造成性早熟，豆制品因含一定量的大豆異黃酮，也不鼓勵多吃。
3、可入藥的大補類食品
包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。 其他如：蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、花粉制劑營養滋補品常常含有較高的性激素，也中誘發性早熟常見原因。
4、油炸類或高熱量食品
特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟。另外，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
如何預防孩子性早熟?
1、適當控制飲食，避免營養過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果。
2、孩子避免進食可能含有性激素的營養品和保健品，也不要使用含有性激素的護膚品。
3、增加體育活動，尤其要加強鍛煉下肢，每天應保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓和跳繩。
4、保證孩子充足的睡眠。每晚應有八九個小時的高質量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。
5、創造良好的環境。比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發揮。
家長在日常應該要給孩子多一點的關心，避免性早熟發生在自己的孩子身上，孩子的健康成長是父母們最開心的一件事。
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