女人肝腎虧虛怎么調理 有哪些食譜
女人出現肝腎虧虛的現象，最好的方法就是采用食療的方式進行調理，恢復起來是很快的。那么，女人肝腎虧虛怎么調理？1、烏雞湯配料：烏雞一只，
2024-10-22
女人肝腎虧虛怎么調理 有哪些食譜
時間：2024-10-22 22:57 作者：修身堂
女人出現肝腎虧虛的現象，最好的方法就是采用食療的方式進行調理，恢復起來是很快的。那么，女人肝腎虧虛怎么調理？
1、烏雞湯
配料：烏雞一只，生地黃120克，飴糖適量。
制法：
（1）除去烏雞的內臟和羽毛，洗凈，切除頭和爪不用。
（2）生地黃用酒（紹興酒最佳）洗過。放入雞腹內，放入沙鍋（原處方是銅鍋），不可使用鹽和醋，加蓋人蒸鍋蒸2小時。最后用飴糖調味。
吃法：女人肝腎虧虛怎么調理？這款藥膳可分2～3次吃雞肉喝湯，但需要常服。
功效：女人肝腎虧虛怎么調理？這款藥膳可以滋陰清熱。
2、五汁飲
配料：生藕汁21克、葡萄汁21克、梨汁21克、生姜汁5克、山藥汁21克、白蜂蜜適量（或配牛奶30毫升）。
制法：將以上五種汁混合后煮開，用白蜂蜜調味服用。
吃法：每日兩次，每次1劑。
功效：女人肝腎虧虛怎么調理？這款藥膳可以滋陰清熱。
3、枸杞蒸蛋
配料：雞蛋2個、枸杞子15克、山藥50克、鹽少許、高湯300毫升、蔥少許。
制法：
（1）枸杞子用溫水泡開，山藥切成薄片，蔥切成絲。
（2）將雞蛋打入碗中，攪勻，加入高湯，蔥絲，鹽混勻。
（3）先將山藥放人大碗中，上述蛋汁輕輕倒人碗中，除去氣泡，放人蒸鍋（注意用布把蓋包上，以防水滴人碗），蓋上蓋后，大火蒸1分鐘，小火蒸10分鐘，開蓋。將泡好的枸杞子輕放在蛋羹的表面，再蒸5分鐘即成。
吃法：女人肝腎虧虛怎么調理？這款藥膳要在早晚2次分食。
功效：女人肝腎虧虛怎么調理？這款藥膳可以滋養肝腎之陰。
4、首烏青精飯
配料：白梁米1000克、南燭樹葉汁適量、制何首烏500克。
制法：
（1）取白梁米（小米代用可），用南燭樹葉汁浸泡數小時后，蒸熟，曬干。反復九次。
（2）將何首烏水煎40分鐘，取汁，加入九蒸九曬的烏飯中再曬干，備用。
吃法：女人肝腎虧虛怎么調理？這款藥膳需要每日服一大匙，1個月后每日服半匙，2個月后可服1／3。若食盡30千克后，則風寒不能傷，須鬢如青絲，顏如冰玉。
功效：女人肝腎虧虛怎么調理？這款藥膳可以滋補肝腎，養血強身。
女人肝腎虧虛重在調理，同時還要知道導致這種現象的原因，做好平時的防范措施，這樣才能避免類似的情況反復。
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