腎虧脫發(fā)怎么治療方法有哪些

時(shí)間：2024-10-22 22:36 作者：修身堂

腎虧導(dǎo)致的脫發(fā)，令很多人都感覺(jué)到非常痛苦，當(dāng)然最關(guān)心的就是解決方法了。那么，腎虧脫發(fā)怎么治療？

一、梳頭

治療腎虛脫發(fā)最簡(jiǎn)單的辦法莫過(guò)于梳頭。根據(jù)古醫(yī)書(shū)記載：頭發(fā)經(jīng)常梳理可以加強(qiáng)頭皮局部血液循環(huán)，加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，可疏通頭皮脈絡(luò)，同時(shí)經(jīng)常梳理頭發(fā)可清理附著在發(fā)絲上的臟污和頭屑，從而達(dá)到防脫的效果。

二、保持充足睡眠

加強(qiáng)身體鍛煉，避免過(guò)度勞逸，生活起居要有規(guī)律。在治療期間，不僅要做到房事有節(jié)，同時(shí)還要注意防止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認(rèn)為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長(zhǎng)期憂郁或睡眠長(zhǎng)期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時(shí)，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。此外，還要講究子時(shí)（夜11點(diǎn)后）入睡。

三、食療

1.核桃仁200克搗爛，葡萄干、杏干、無(wú)花果各100克與搗爛的核桃仁混合，加上蜂蜜100克，調(diào)和在一起，每天吃一湯勺，可以補(bǔ)氣益腎。

2.將20克桂皮，20克人參放進(jìn)一公斤白葡萄酒中，浸泡十五天，然后每天喝一杯（大約50-80克）。

3.芹菜、青蔥切成絲與四杯酸奶或者是奶酒混合，加入一些豆蔻、肉末和適量的鹽，放在冷藏室冷藏，然后每天都喝半杯，大約20-30克。

4.胡蘿卜兩根切成細(xì)絲，與加熱過(guò)的冷牛奶150克攪拌均勻，加入適量的鹽，每天一杯粉三次服用，連續(xù)喝一周就可以見(jiàn)到效果了，這種方法可以有效的治療腎虛脫發(fā)。

5.芹菜300克洗凈切成段，放進(jìn)鍋里煎煮一會(huì)兒，加入一杯濃肉湯喝適量面粉，再加入一個(gè)蛋黃，最好是熱著喝，這個(gè)方法能夠有效的治療腎虛脫發(fā)。

四、少抽煙少喝酒

過(guò)量的抽煙喝酒，會(huì)讓體內(nèi)積累一些毒素和廢料，會(huì)對(duì)腎的活動(dòng)增加負(fù)擔(dān)，容易造成腎虛，引起掉頭發(fā)。

五、熱水泡腳

每天用熱水泡腳，可以促使腎氣活血，改善腎血管流通。一般在晚上8，9點(diǎn)之時(shí)，在腎經(jīng)氣流通最差的時(shí)候，用熱水來(lái)改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎臟作用。

六、保持良好的心態(tài)

患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過(guò)于緊張，要做到“想得開(kāi)，放得下”，學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴(yán)重。

腎虧脫發(fā)并不是很好治療，也不是解決了腎虧就能治好脫發(fā)，需要全面性進(jìn)行調(diào)理，這樣才能逐漸得到改善。

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