卵子的終結(jié)之路請(qǐng)珍惜有限的卵子

時(shí)間：2024-10-20 23:06 作者：修身堂

女人的都卵子是可以終生產(chǎn)生的么?很多人對(duì)這個(gè)問(wèn)題的認(rèn)知還不是很明確，今天小編就和大家一起了解下卵子會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生什么改變，希望對(duì)大家有幫助。

卵子何時(shí)消耗殆盡

在胚胎時(shí)期，卵原細(xì)胞已進(jìn)入卵巢內(nèi)發(fā)育。此時(shí)卵原細(xì)胞會(huì)不斷減數(shù)(減半)分裂，像這樣的細(xì)胞，在胎齡7個(gè)月時(shí)可能擁有幾百萬(wàn)個(gè);不過(guò)，這些細(xì)胞大多不會(huì)成熟，有些甚至提前痿縮掉，因此，出生時(shí)大約剩下十萬(wàn)到一百萬(wàn)個(gè)左右。

出生后到青春期前卵仍繼續(xù)痿縮，青春期開始后如果卵未受精，則卵細(xì)胞便隨子宮增生的內(nèi)膜及血液排出。到更年期后卵便己消耗殆盡。一個(gè)健康的女性，一生中大約會(huì)排出400~500個(gè)成熟的卵，其余的卵母細(xì)胞大多痿縮掉了。

所以女性的卵的數(shù)量是固定的無(wú)法再新生。

卵子要這么保護(hù)

1、最好停用化妝品

很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑，尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，對(duì)卵子產(chǎn)生不良影響，影響正常的懷孕。

2、及時(shí)補(bǔ)鐵

血液中往往含有大量的鐵元素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月月經(jīng)排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。

3、少吃止痛藥

經(jīng)期的女性，本來(lái)就是身體免疫力較低。研究表明，在25~35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因?yàn)橹雇此帟?huì)抑制大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，導(dǎo)致卵子活性減弱。

4、吃養(yǎng)卵的食物

(1)、豆類食物

備孕期間吃什么促排卵?豆類食物是首選!豆類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補(bǔ)充雌激素，還能有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育，促進(jìn)排卵增加受孕幾率。女性朋友在經(jīng)前或者經(jīng)后，可以多吃一點(diǎn)黑豆，多喝一點(diǎn)豆?jié){。

(2)、谷類食物

谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進(jìn)女性排卵，除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

(3)、含維生素C食物

卵子的正常發(fā)育，少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進(jìn)行，女性朋友可以多吃一些綠色的蔬菜和橘類水果。

(4)、喝野生甲魚湯

甲魚湯對(duì)于不排卵的女性來(lái)說(shuō)，是一種特別有效的食物，它可以有效增強(qiáng)透明白帶的分泌量，換句話說(shuō)，它可以有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育，增加受孕的幾率。

對(duì)于很多女人而言，你們可以算算你們已經(jīng)消耗掉了多少個(gè)卵子，你應(yīng)該學(xué)會(huì)好好珍惜你的卵子，不要等到?jīng)]了知道后悔，最后希望大家身體健康。

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