如何治療性潔癖 你需要做這些步驟
性潔癖是一件讓人身心都很受傷的心理疾病，那么如何才能快速治療性潔癖呢?今天小編就帶大家一起來看看治療性潔癖的步驟，希望對大家有幫助。正
2024-10-19
如何治療性潔癖 你需要做這些步驟
時間：2024-10-19 10:00 作者：修身堂
性潔癖是一件讓人身心都很受傷的心理疾病，那么如何才能快速治療性潔癖呢?今天小編就帶大家一起來看看治療性潔癖的步驟，希望對大家有幫助。
正確告別性潔癖
第一步正確識別
性潔癖存在一些臨床反應(yīng)：如在親吻、愛撫和性生活中是否出現(xiàn)異常的味覺或嗅覺，是否不由自主地聯(lián)想或注意到臟的意象或清洗行為，如在性愛時總是注意到床邊一小塊來不及清理的角落，心理上產(chǎn)生厭惡行為，使性愛無法正常進(jìn)行，那么這就是性潔癖的征兆了。
如果客觀上雙方已經(jīng)足夠衛(wèi)生，那么，性生活中對 “ 臟 ” 的厭惡感越強(qiáng)，性潔癖就越重。
第二步尋根探源
初步確診后，要敢于面對，并尋根探源，以對癥下藥。
1 ，及時記錄性生活過程中的不良心理反應(yīng)。
2 ，結(jié)合童年經(jīng)驗(yàn)和青春期經(jīng)歷對自己做一次總結(jié)分析。
綜合性潔癖的心理動因，找出線索，明確癥結(jié)所在。
3 ，參照書籍，考察自己。
你可以參考一下相關(guān)的心理書籍，考察一下書中其他人性潔癖的根由，在對比中加深自己的認(rèn)識和判斷。
如果實(shí)在找不到頭緒，還可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
第三步最具操作性的性潔癖療法——脫敏療法
雖然性潔癖不過是自身經(jīng)歷的心理錯覺與產(chǎn)物，但要擺脫性潔癖絕非單靠壓抑就能成功。
要指望長期忍耐就能“習(xí)慣成自然”，而要主動采取一些措施來尋求心理脫敏，靠積極的、循序漸進(jìn)、由弱及強(qiáng)的性熱情來取代性潔癖。
性潔癖該如何科學(xué)防治
要預(yù)防和糾正性潔癖，首先要正確看待夫妻間的性行為，如果覺得自己在夫妻親吻、愛撫、做愛時出現(xiàn)厭惡、勉強(qiáng)和事后懊悔時，不該只從夫妻感情上找癥結(jié)。而是應(yīng)該考慮一下自己是否有可能患性心理障礙。必要時，可求助心理咨詢醫(yī)生。也可采用心理脫敏療法進(jìn)行糾正，用積極的性熱情取代性潔癖。
對于性潔癖應(yīng)從根本上消除他們對一切都不干凈和性事骯臟的誤導(dǎo)認(rèn)識，也可以采取以下措施：做丈夫的平時要十分注意清潔衛(wèi)生，正確對待配偶的性潔癬，避免誘發(fā)配偶對性生活的厭惡感。夫妻間不僅要增加夫妻間性器官的“透明度”，了解它們的功能，還可以采取夫妻共浴互洗，盡可能裸體相處，并將這種體會與夫妻生活中的美好感覺聯(lián)系起來，讓性生活成為夫妻感情交流的一種必不可少的措施，雙方在這一過程中都能獲得樂趣和快感，使性潔癖在達(dá)“一樂一快”中得到糾正和慢慢消除。
對于很多患者而言，他們或許沒有意識到性潔癖對自身的影響，但還是希望大家可以重視性潔癖，有問題一定要及時解決，你的生活會因此更加美麗。
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