青春期強迫癥有哪些表現 你中招了么
青春期強迫癥是一種青少年很容易遇到的疾病，那么青少年強迫癥都有哪些表現呢?今天小編小編就帶大家一起看看青春期強迫癥都有哪些表現。青春期
2024-10-18
青春期強迫癥有哪些表現 你中招了么
時間：2024-10-18 09:15 作者：修身堂
青春期強迫癥是一種青少年很容易遇到的疾病，那么青少年強迫癥都有哪些表現呢?今天小編小編就帶大家一起看看青春期強迫癥都有哪些表現。
青春期強迫癥表現
強迫性對立的觀念持續的存在。比如一患者認為某領袖是個偉人，就總是在思考，他為什么是個偉人?我為什么不能超過他?明知這些個想法奇怪無趣，也沒有必要，但是就是控制不住自主思維，為此而緊張和不安。
強迫性的情緒產生。對某些事物，產生難以抑制的擔心或者厭惡，明知不合理，不可理喻，但是無法消釋的。比如患者總是擔心自己考試不及格怎么辦?總是擔憂或害怕自己失去理智，做出違法、不道德行為，為此疑慮萬千。
強迫性的窮思竭慮。長時間的固定的思考某一件事、某一個問題，不能自拔。比如整天反復思考人活著究竟是為了自己還是為了他人等等，明知這種思考意義不大或根本沒有意義的，但是不能自已，為此痛苦不堪啊。
青春期強迫癥的原因如下：
1.青春期性問題
當青少年進入青春期后，就會有越來越強烈的性欲望，但由于受到社會道德規范的限制，青少年往往會對自我控制和壓抑這種欲望。如果這種性欲望受到過分的壓制，將會使身心發展受到影響，出現心理成長停滯、性倒錯、性情冷漠等異常的精神活動，為某種心理變態或者精神疾病埋下了種子。
2.兒童時期的個性特征
兒童時期的性格將會并不會因為進入青春期而改變。如做事過于認真、謹慎，膽小、固執、愛鉆牛角尖、不會隨機應變、怕生等從小就養成的個性特征，這類性格容易導致孩子在進入青春期時出現強迫癥。
青春期強迫癥簡單實用方法之：勤于鍛煉
運動能調節心情、轉移注意力，在運動過程中，集中在焦慮事件上的注意力會被轉移到的運動上，從而占據強迫性質行為和思想的時間，對減輕強迫心理的干擾是有促進作用的。有氧運動強度低、有節奏、持續時間較長。一般情況下，心率保持在150次/分鐘的運動量即為有氧運動，有氧運動狀態下血液可以供給心肌足夠的氧氣，而氧氣能充分酵解體內的糖分，消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，調節心理和精神狀態，可以有效緩解青春期強迫癥等心理問題。慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等都屬于有氧運動。
現在大家知道青春期強迫癥有哪些表現了吧，大家如果發現自己也有相應的癥狀，一定要及時和家長溝通，盡快解決是對自己最大的負責。
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