擼管過度頭發脫光這些都是你不知道的原因

時間：2025-05-06 10:45 作者：修身堂

擼管會導致脫發么?小編只能說要是過于頻繁完全是會造成這樣的后果的，今天小編就來和大家一起了解下擼管為什么會導致脫發，看了這些你還敢擼管么?

1、醫學之父希波克拉底，早在公元前400年就已注意到男性脫發與雄激素有關，他發現被割掉睪丸的“閹人”不會禿頂。多年來學者對禿發的臨床表現、病因及病理變化進行了大量研究，并隨著分子生物學技術的發展，研究進入了分子水平。研究結果表明，禿發常有較明確的家族史，血液中的雄激素(雙氫睪酮)是導致男性脫發的重要因素。長期擼管會導致雙清睪酮分泌增多，極有可能導致脫發，執迷不悟會讓脫發更加嚴重。

2、房事過頻，遺泄無度，會導致腎氣虛，腎虛是脂溢性脫發的一大主因。頻繁擼管會造成早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷。

3、因為我們從小受到的教育，擼管以后大多數人，會對自己進行譴責，看不起自己。當時決心改正，但生理上的自發沖動，又可能讓他重蹈覆轍。然后再對自己進行譴責，責怪自己意志不堅定、猥瑣。這樣的反復就形成了一個極惡劣的惡性循環，心理不斷遭受打擊，心里矛盾越來越，造成情緒低落、抑郁、容易緊張、心里苦悶不堪。一旦和學業和工作上的苦惱疊加，就會形成難以緩解的精神壓力。精神壓力也是脂溢性脫發的一大主因!

如何預防脫發

停止擼管

既然知道了過度擼管會造成脫發，如果你不確定自己是否能控制住自己，就要杜絕擼管，擼管不是什么會上癮的事情，都是心理作用而已。

戒煙戒酒

吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭發的正常生長，所以最好不要抽煙。另外喝酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫發，在日常生活中最好不要過量飲酒。

合理安排飲食

多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發。

減壓放松

精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫發，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。

保護好頭發

不要經常性的燙發染發，因為它對頭皮會有一定的損害，過度的燙染發會增加脫發發生的概率。吹風時不要過熱，過熱的溫度會損傷頭皮及毛發組織。注意房間通風，使頭皮可以輕松的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔松弛，引起脫發。頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮。

正確的洗發

不要過勤洗頭，每周2-3次，洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，因為頭皮比較脆弱，很容易劃破,劃破之后就可能會感染各種細菌。水不能太燙，不要用肥皂等含堿性成分較多的物質洗頭，以免造成頭皮發干，洗頭膏一定不能買假的，根據自己的發質特色選擇合適的洗頭膏，現在市面上治療脫發的洗頭膏較多，牌子最響的一個是霸王，可以嘗試一下。洗完頭之后要用清水沖凈，不要讓頭上有洗發水的殘留。如果不嫌麻煩，可以再洗頭后用一些護發素，會有一些幫助。

現在大家知道擼管對頭發的危害了吧，如果你不想失去你飄逸的秀發，那你就一定要注意了，不要為了圖一時之快讓自己陷入很悲催的局面，最后祝大家生活愉快。

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