來例假可以吃西瓜嗎 會不會對身體造成影響
現在正值炎熱的夏季，又到了吃西瓜的時候，問題是很多女性不清楚能否在例假時候吃西瓜。那么，來例假可以吃西瓜嗎？女性朋友在月經期間應禁食
2025-04-30
來例假可以吃西瓜嗎 會不會對身體造成影響
時間：2025-04-30 05:12 作者：修身堂
現在正值炎熱的夏季，又到了吃西瓜的時候，問題是很多女性不清楚能否在例假時候吃西瓜。那么，來例假可以吃西瓜嗎？
女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。
月經期最好不要吃很涼的食物。
女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對于那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!
如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。
西瓜性寒解熱，女性朋友在經期盡量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對自己身體的負責，也是養顏的重要性。
因為西瓜是涼性食物，女人在來例假的時候，最好是不要吃西瓜，其他涼性食物也不能吃，否則容易對身體產生刺激，而出現月經紊亂。
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