有性幻想正常嗎怎么正確對待性幻想

時間：2025-04-24 19:51 作者：修身堂

正常人的性幻想和精神病人的幻覺是有本質(zhì)區(qū)別的。性幻想是能自我控制的、暫時的，幻想者能清楚地認識到其內(nèi)容是虛構(gòu)的、不存在于現(xiàn)實生活中的，是受主觀意志所支配；而精神病幻覺則是一種病態(tài)，是一種虛幻的知覺障礙，患者不能辨別和批評，甚至在幻覺支配下會產(chǎn)生各種沖動、怪異行為，諸如毀物傷人，指手劃腳等等。

性幻想主要是由于對異性的迷戀。在青春發(fā)育期，我們常會對一些根本不認識自己的偶像產(chǎn)生傾慕和種種幻想，每天望著偶像的海報編織美夢。這種性幻想對于我們有時還有幫助。性治療師經(jīng)常建議利用幻想來刺激性反應。性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷。幻想的妙處在于可以不受時間、空間限制，不怕別人窺破，容許我們暫時超脫現(xiàn)實；用幻想可以加強自我價值觀，使我們集中注意自己的優(yōu)點；用幻想還可以舒緩壓力和緊張，幫助我們應付情緒壓，并及時減輕妨礙我們獲得滿足的最大障礙——焦慮。

怎么樣正確理解性幻想

從以上分析可看出幻想包括性幻想，是每個正常人都可能存在的，它對我們的性愛有一定好處，為性生活增添樂趣，是正常生活的一部，并非病態(tài)。不過幻想宜適度，尤其對于處在花季的少男少女們來說，若只是一味幻想，特別是沉湎于性幻想中，則會延誤學業(yè)，誤入歧途，乃至走上性犯罪道路或產(chǎn)生性心理障礙。

性幻想的好處

許多人認為性幻想是一件可恥的事，在幻境中“肆意妄為”令人感到懊悔和自責。但美國福克斯新聞網(wǎng)報道，性教育學家與醫(yī)療專家特別推崇性幻想，并認為應該給它“平反昭雪”，鼓勵人們給性愛插上幻想的翅膀。

分析了2.3萬份性幻想調(diào)查問卷后發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人的性幻想內(nèi)容都是一樣的，最常見的包括裸露身體、愛侶極具魅惑地撩動和幻想第三方等。而且，男女之間的差異不大，只是男性更傾向于具體的性行為和性QI官，涉及到更多視覺的內(nèi)容；女性則更多涉及熟悉的伙伴、性愛中的小細節(jié)。具有豐富想象力的人們可以對性愛進行想象。他讓大學生們把雙手放進冰涼的水里，直到痛得實在無法忍受再把手拿出來。但如果雙手放在水里的同時想象一些美好的事情來轉(zhuǎn)移注意力，結(jié)果那些想象性愛的大學生的雙手在冰水里的時間是其他人的兩倍。疼痛感受理性支配，因為大腦的同一區(qū)域”輻射“情感和疼痛。如果一個病人想象自己在汽車競賽中疾馳，他會把疼痛忘得一干二凈。

讓女性們感到興奮的是，性想象還有助于減肥。當女士們按捺不住想要吃零食時，不妨想想性愛，當腦海里充滿性想象時，會使人肥胖的零食自然就被拋到腦后了。

會設定一個浪漫的氛圍，挑選一位優(yōu)秀的伴侶，設計好故事的起承轉(zhuǎn)合，以及高潮時的卿卿我我。若每一場性愛都能如此美好，獲得高潮就不再是難事。

性幻想能給人帶來諸多實實在在的好處。比如，在沒有實際性生活的時候，性幻想是很棒的替代品，它能使性生活更富情趣；幫助人克服性焦慮，提升性自信，并且在性愛中花樣翻新、妙招頻出。此外，性幻想不限時間、地點，且沒有成本，夫妻們可以借此喚醒沉睡的激情，幫助彼此達到高潮。

但所有形式和對象應是切實可行的人物、時間、地點，這是保持性生活活躍、有力的重要元素。此外，如果不違背倫理或社會道德，夫妻應該將幻想運用于現(xiàn)實生活中，多花點時間與伴侶產(chǎn)生共鳴，這樣有助于克服性愛的單調(diào)與乏味。

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