遠離男性不育需注意日常飲食
我們常常說因果循環，每個疾病都有其發病原因及其導致的結果，就例如很多男性朋友患上不育一樣，所以預防男性不育，影響從日常做起，有關
2025-04-13
遠離男性不育需注意日常飲食
時間：2025-04-13 23:30 作者：修身堂
我們常常說因果循環，每個疾病都有其發病原因及其導致的結果，就例如很多男性朋友患上不育一樣，所以預防男性不育，影響從日常做起，有關專家提醒：遠離男性不育需關注日常飲食。
1、并不是每種食物對身體來說都是好的，有一些東西吃多了，對生育來說也是有很大的危害的，就例如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油，這些食物可能導致男性精子數量下降。
2、由于我們生存空間的質量越來的越差了，空氣污染越來越嚴重了，所以海產品里面汞的含量越來越多了，男性朋友吃海鮮的就需要注意了，不可過度的使用海鮮產品，這樣過度進食可能會造成汞在體內長期積聚，不但影響精子活動及數量，亦會損害身體。
3、同樣過量的煙酒，這樣也是不可取的，過量的煙酒容易影響男性附睪的能力，從而導致男性產生精子的能力下降，于是出現男性不育的現象。
4、很多男性朋友有偏食的習慣，如果營養攝入的不均衡，對男性精子的生產，成熟，活動都會帶來障礙，所以一些不喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜水果的男性朋友就需要注意了，盡量平衡膳食，做到營養的均勻攝取。
據研究資料表明，在全球過去的30年中，男性精子計數減少了30%-55%，人類男性精子計數減少已日驅嚴重，人類繁衍生命受到嚴重挑戰，大量的化學毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等，帶來了嚴重的環境污染，包括空氣、水源、食物污染廣泛影響著每一個人。
清楚了預防男性不育的方法之后，還要注意一些食物也是很容易導致不育的。那么，什么食物會導致不育？
芹菜
長期以來，民間流傳著芹菜能“助性”、提高男性性功能的說法。這種說法其實是不科學的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃還會殺傷精子
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據報道，國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。
海鮮
香港一項不育男士頭發含水銀測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。
啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
蓮心
蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。
冬瓜
常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
竹筍
竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。
紅蘿卜
紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
注意事項：男性除了日常需要注意飲食方面的問題，同樣也要加強運動，這樣有利于提高身體的素質，這樣才可以制造高質量的精子。
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