男人吃什么可以延時(shí) 增強(qiáng)性能力的食物

時(shí)間：2025-04-09 13:57 作者：修身堂

　　男人總想自己的性能力足夠強(qiáng)，進(jìn)行房事時(shí)時(shí)間足夠長(zhǎng)，可是大多數(shù)的男人并不能如愿，其主要原因就是沒用對(duì)方法。想延長(zhǎng)勃起時(shí)間，還得靠食補(bǔ)。

哪些食物能助男人延時(shí)？

1、海藻

海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，多食用一些如海帶、紫菜、裙帶菜等之類的藻類食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

3、堅(jiān)果

南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。

4、大蔥

蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能刺激性欲。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。

5、魚類

科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。

6、韭菜

又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺經(jīng)夢(mèng)射的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。

7、麥芽油

嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

不過除了這些，小編還要給男人提幾個(gè)建議：

雙層避孕套：這個(gè)人人應(yīng)該都了解，如許可以降低敏感度，然后到達(dá)延時(shí)結(jié)果。

分散注意力：例如數(shù)數(shù)，中國(guó)不是有一個(gè)九淺一深嘛，我們可以這數(shù)數(shù)碰運(yùn)氣。

多換姿勢(shì)：當(dāng)我們覺得將近射x的時(shí)分，立馬停下來(lái)，換一個(gè)姿態(tài)，或許停一小會(huì)在開端。

減少手淫次數(shù)：手淫壞處是大于益處的，而且能夠會(huì)傳染疾病。

壯陽(yáng)延時(shí)主要是補(bǔ)腎，腎健康對(duì)人身體十分重要，如今各種腎疾病困擾著很多的人的生活。中醫(yī)認(rèn)為“五色食物補(bǔ)五臟”：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方。

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