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性教育大學(xué)問：如何認(rèn)識(shí)你的身體

時(shí)間：2025-03-02 17:54 作者：修身堂

女生

荷爾蒙

人體荷爾蒙（激素）是存在于人體內(nèi)的一種化學(xué)物質(zhì)，通過調(diào)節(jié)各種組織細(xì)胞的代謝活動(dòng)來影響人體的生理活動(dòng)，對(duì)人體的代謝、生長、發(fā)育、繁殖、性別、性欲和性活動(dòng)等起重要的調(diào)節(jié)作用。

青春期時(shí)，女性體內(nèi)會(huì)釋放荷爾蒙（主要為雌激素與孕激素）影響性器官發(fā)育，也會(huì)帶來許多其它的身體特征變化，比如身高、體重迅速增長；臉上長出青春痘；出現(xiàn)陰毛、腋毛；乳房隆起、臀部圓潤、嗓音細(xì)高，月經(jīng)的來潮是青春期最顯著的標(biāo)志。

女性生理周期

女性生殖器內(nèi)部

女性生殖器外部

探索自己的身體

拿出鏡子，張開雙腿，選擇合適的角度，仔細(xì)觀察你的生殖器外部，分辨大小陰唇、陰蒂、尿道口和陰道口。用手慢慢撫摸、輕輕揉搓陰蒂，找到令自己最舒服的方式。

陰道濕潤后，洗凈雙手，手指慢慢伸進(jìn)陰道，感受壁口的顆粒、潤滑和溫度，找到一塊凸起的部分，手指做向上勾的動(dòng)作，看看是否能找到G點(diǎn)，也可以試試手指快速抽插、摩擦陰道壁。你可以試試用兩根手指，增加摩擦力，你也可以轉(zhuǎn)換姿勢(shì)，選擇站姿、坐姿或趴姿。

每個(gè)女生身體的敏感部位都是不同的，試試讓自己放松下來，慢慢撫摸身體每個(gè)部位，發(fā)現(xiàn)自己的敏感區(qū)。

有些女生用夾腿的方式可以感受到快感，還有的洗澡時(shí)用蓮蓬頭沖外陰也會(huì)有快感，無論是哪種方式，只要確保安全衛(wèi)生不妨礙他人，都是不錯(cuò)的自慰方式哦。

如果需要性愛玩具，一定要保證是質(zhì)量合格的產(chǎn)品，香蕉茄子什么的，就不要嘗試了。

男生

荷爾蒙

青春期時(shí)，男性體內(nèi)會(huì)釋放荷爾蒙（主要為雄激素）影響性器官發(fā)育，也會(huì)帶來許多其它的身體特征變化，比如身高、體重迅速增長；臉上長出青春痘；出現(xiàn)胡須、陰毛、腋毛；睪丸和陰囊開始增大，陰囊變紅，皮膚質(zhì)地改變；陰莖變長；出現(xiàn)夢(mèng)遺。

夢(mèng)遺

夢(mèng)遺是指男性在睡眠中有射精的現(xiàn)象。男性在睡覺時(shí)若內(nèi)褲較緊、被子較重，或轉(zhuǎn)身等而刺激陰莖，便可能引致射精，這種現(xiàn)象便稱為夢(mèng)遺，是青春期男生會(huì)經(jīng)歷的自然正常現(xiàn)象，有或沒有都不會(huì)對(duì)身體造成影響。不是每個(gè)男性都會(huì)夢(mèng)遺。無論有或沒有，都是正常的，不需擔(dān)心。只要發(fā)育正常，有沒有夢(mèng)遺對(duì)性能力及生育能力都沒有影響。當(dāng)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)遺后，要盡快拭干陰部及更換內(nèi)褲，以免陰部長期潮濕，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。

男性生殖器

探索自己的身體

1、男生的身體也有許多敏感的部位，你可以慢慢撫摸自己，發(fā)現(xiàn)敏感區(qū)。

2、男生的自慰方式可能比較單一，但你也可以試試不同姿勢(shì)，或者嘗試性愛玩具。

3、試試用手指伸進(jìn)肛門，或許有意想不到的快感哦。

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