大姨媽來(lái)前咪咪疼痛是怎么回事？

時(shí)間：2025-02-20 08:27 作者：修身堂

月經(jīng)前胸部脹痛是很多女性都面臨的一個(gè)問(wèn)題，大部分女性在月經(jīng)前都會(huì)出現(xiàn)胸部發(fā)硬、壓痛的情況，這主要是由于體內(nèi)雌激素水平增高導(dǎo)致乳腺增生，并且乳腺之間的組織出現(xiàn)水腫導(dǎo)致的，在月經(jīng)結(jié)束之后這種情況也會(huì)消失。

月經(jīng)前乳房脹痛是怎么回事？

女性乳房脹痛分很多類型，有青春期乳房脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、孕期脹痛、產(chǎn)后脹痛等，其中經(jīng)前乳房脹痛是很多女性都面臨的問(wèn)題。半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛。重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后，上述變化可消失。

如何減緩經(jīng)前乳房疼痛？

1.熱敷乳房。一般情況下，經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛的情況大多是，經(jīng)期前幾天脹痛感強(qiáng)烈，隨著經(jīng)期的到來(lái)以及結(jié)束，會(huì)逐漸緩解和消失。

2.少進(jìn)食鹽。雖然說(shuō)用沾有食鹽的熱毛巾熱敷乳房可以緩解疼痛，可是換一種方式，如果吃鹽過(guò)多，可對(duì)乳房健康沒(méi)有任何好處。高鹽類的食物會(huì)使乳房變得脹大，因此，身體內(nèi)攝入的鹽量過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。女性朋友們?cè)谠陆?jīng)來(lái)的前一個(gè)星期最好就不要吃太多鹽，以避免乳房脹痛的現(xiàn)象。

3.避免接觸含有激素的食物或產(chǎn)品。有些女性朋友們自己并沒(méi)有意識(shí)到，有些護(hù)膚品或者是所吃的食物，當(dāng)中如果含有激素，也會(huì)引起乳房脹痛，因此，姐妹們?cè)谑褂米o(hù)膚品以及選擇飲食上面要多加注意，盡量不要含有激素，否則對(duì)乳房是非常大的傷害。

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