是什么給你的“大姨媽”下了“毒”
隨著生活習慣的改變，越來越多的女性經期開始不正常，有的推遲有的提前，甚至還有的在經期時肚子痛，嚴重時還要去醫院，或者吃藥。那你知道大
2025-01-26
是什么給你的“大姨媽”下了“毒”
時間：2025-01-26 04:24 作者：修身堂
隨著生活習慣的改變，越來越多的女性經期開始不正常，有的推遲有的提前，甚至還有的在經期時肚子痛，嚴重時還要去醫院，或者吃藥。那你知道大姨媽生病的毒藥是什么嗎?你知道月經期你不能做哪些事嗎?不知道沒關系今天就讓三九小編來告訴你對付痛經的五個絕招是什么吧，感興趣的就來看看吧。
女性痛經是分為兩種的，一種是原發性，另一種則是繼發性。原發性痛經是指女性在發育初次來月經時出現的癥狀，這種現象往往隨著結婚生子會得到相應的改善。而繼發性痛經是指生殖系統發生病變以后引起的痛經。
很多女性在月經來的時候，都想說：“下輩子我要投胎做個男人”，痛經是很痛苦的，嚴重的女性是會影響到生活的。
大姨媽生病的毒藥
1、經期劇烈運動：很多女性朋友在月經期間并不注意身體，仍舊參加劇烈的體育運動等，很容易就發生了痛經。
2、在月經期間不能喝濃茶：經期過程中應該多飲白開水，不能喝濃茶。因為濃茶能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。
此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
3、情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。
4、受寒涼：經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。
5、依然同房生活也會引起痛經：經期應禁止同房生活。因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥而導致痛經的發生。
6、坐浴：有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎造成痛經。
痛經會對女性造成不好的影響，可采用中醫穴位按摩的方法來緩解痛經。
1、用雙手掌相互摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向撫摩大約200次。
2、點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
3、以小魚際掌揉關元、氣海穴，各1-2分鐘。
4、仰臥位，雙腳蹬空，如騎自行車，2分鐘左右。
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