乳房脹痛是怎么回事呢？

時(shí)間：2025-02-18 07:06 作者：修身堂

很多女人在不同的時(shí)期，會(huì)有乳房脹痛癥狀的出現(xiàn)，那么乳房為何會(huì)脹痛?本文就是關(guān)于乳房脹痛原因分析，希望能幫更好做好乳房保健工作，請(qǐng)往下看：

一、乳房脹痛是怎么回事?

1、發(fā)育期乳疼。乳腺組織發(fā)育增大，脂肪增多，覆蓋的皮膚被迫伸展，乳房組織出現(xiàn)硬結(jié)而引起疼痛。這是乳房發(fā)育的正常現(xiàn)象。

2、經(jīng)前乳疼。來(lái)月經(jīng)前1～2周體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，組織水腫，出現(xiàn)乳房脹痛。來(lái)經(jīng)后雌激素水平下降，乳痛消失，故不必醫(yī)治。疼痛嚴(yán)重者，可服些利尿劑以減輕乳房水腫程度。此外，菜肴宜清淡。

3、乳癌疼痛。在乳房癌患者的早期癥狀中，乳房疼痛占到13%。對(duì)于年齡較大的婦女，若出現(xiàn)乳房持續(xù)性隱痛，而且疼痛部位固定，肩部有挑重?fù)?dān)之感覺(jué)時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以利于早期診斷，早期治療。

4、產(chǎn)后乳房脹痛。此乃乳汁充盈之故。若出現(xiàn)發(fā)燒，說(shuō)明得了乳腺炎。預(yù)防的方法是保持乳腺管通暢，喂奶后要將乳汁排空。治療用熱敷、消炎藥和回奶藥。

二、乳房脹痛該怎么辦?

1、經(jīng)常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘穑@對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

2、改變飲食習(xí)慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

3、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

4、不吃咸

高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7-10天尤應(yīng)避免這類食物。

5、試用熱敷

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

6、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

7、防止肥胖

對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重也將有助于緩解乳房脹痛。

8、攝取維生素

飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素的制造，同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來(lái)自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

9、遠(yuǎn)離咖啡

咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

10、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過(guò)濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。

11、切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來(lái)止住乳房脹痛，這是錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷讋?/p>

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