如何克服性心理障礙？
劉先生問： 由于自己自卑的性格，缺乏自信。剛結(jié)婚的時候，常擔(dān)心自己性生活不能勃起，有時候勉強勃起，而自己卻沒有感覺。有的時候，
2025-01-31
如何克服性心理障礙？
時間：2025-01-31 17:18 作者：修身堂
劉先生問： 由于自己自卑的性格，缺乏自信。剛結(jié)婚的時候，常擔(dān)心自己性生活不能勃起，有時候勉強勃起，而自己卻沒有感覺。有的時候，剛開始性生活的時候，還比較舒服，當(dāng)進行中，突然擔(dān)心會不會沒有感覺了，結(jié)果真正進行到某一刻就真的沒有感覺，再想繼續(xù)進行下去，已經(jīng)再也找不到感覺了，自從結(jié)婚，性生活成功率約有20%，自己非?？鄲溃仓朗切睦淼膯栴}，可是沒有辦法克服，怎樣才能克服呢?
首先。要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當(dāng)你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應(yīng)該只是一個希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心!如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。
其次，在你做出這個決定之后，遵循以下方法：
1. 除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。
2. 洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。
3. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。
4. 如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說，你是可以控制你的意識的。
5. 要遠離色 情 讀 物。不要讀有關(guān)手 淫的文章。不要去想手 淫這件事。記?。?一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。
6. 腦子里始終應(yīng)想著健康的事物?？梢宰x一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。
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