影響性生活質量的壞習慣有哪些
夫妻生活中，性生活的質量至關重要，它不僅會影響到夫妻之間的情感，還會影響到夫妻的日常工作，所以一直以來，夫妻都渴望能夠擁有高質量的性
2024-11-30
影響性生活質量的壞習慣有哪些
時間：2024-11-30 11:15 作者：修身堂
夫妻生活中，性生活的質量至關重要，它不僅會影響到夫妻之間的情感，還會影響到夫妻的日常工作，所以一直以來，夫妻都渴望能夠擁有高質量的性生活，可是由于以下這些原因，總是與“它”擦肩而過，這讓他們很受傷。
影響性生活質量的壞習慣
1.經常熬夜
過于勞累也會對男性的性能力有影響，尤其是“夜貓族”的男性要避免“非正當性熬夜”，建立規律的作息時間。
2.手淫過度
手淫會使血液循環加快，易引起陰莖充血，加重前列腺的負擔。手淫過度還會影響陰莖的神經傳導，令陽痿更易發生。
3.抽煙喝酒
抽煙會阻礙血液循環，還會壓制局部神經的控制，最后演變成陽痿。酒精對神經系統的有很大的影響，而且酒后性行為容易引起性行為偏差，會引起配偶不滿，不利于夫妻關系。
4.不愛鍛煉
專家表示：跑步、游泳和其他有氧運動有助預防勃起功能障礙的發生，如果沒法抽出足夠的時間進行鍛煉，也可以每天步行一段時間。體育鍛煉有助調節血液循環系統的功能，通暢血管，避免因血供不足引起的陽痿。
5.保持沉默
做愛時一聲不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一個錯誤。性愛中，“沉默”給對方的潛臺詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言，愛人的沉默是一種莫大的“侮辱”。
很多女性心存顧慮，認為性愛時出聲顯得“下流”。事實上，性愛過程中發出聲音是快樂的直接反應。女性的呻吟和贊美，男人的情話和笑話，都是完美性生活的“催化劑”，對雙方都是極大的鼓勵。
6.拒絕裸睡
裸睡既能向愛人展示自己的身體，表達親密，又能激發彼此的性欲。不過，很多人不愿意讓愛人看到自己的身體，尤其是女性。其實，大膽向老公展示自己的優美身段，是自信和親熱的表現。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定會激情四起。
7.嚴肅認真
不少人對待性生活過于“嚴肅認真”。這指的是缺乏幽默感和情調。性愛過程中，運用一些情趣內衣，適當說些“肉麻”的話，如“你是我的心肝寶貝。”“我愛你。”……有助于放松心情，使雙方更容易進入最佳狀態，在輕松愉悅中共享魚水之歡。
8.假裝高潮
女性常常在性愛時假裝自己經達到了性高潮。其實假裝高潮，非但欺騙了男人，也欺騙了女人自己。性愛是一種享受。男女做愛，是雙方的交流過程，所以千萬不要假裝性高潮。
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