早泄怎么辦 3個方法能治療
現在很多的方法都可以治療早泄，對于不同的患者所采用的方法是有所不同的，因此效果也有所差異，下面來看看早泄如何治療？早泄的治療方法1、飲
2024-11-25
早泄怎么辦 3個方法能治療
時間：2024-11-25 08:06 作者：修身堂
現在很多的方法都可以治療早泄，對于不同的患者所采用的方法是有所不同的，因此效果也有所差異，下面來看看早泄如何治療？
早泄的治療方法
1、飲食調節
通過飲食進補來調理起到輔助治療早泄的作用。其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
2、體育鍛煉
體育鍛煉也是很好的方法，通過增強體質可以很好的減輕早泄癥狀，而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
3、心理調節法
心理因素導致的早泄比較常見。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。
早泄食療方
1、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
2、菊花醪
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
3、青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
4、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。（參考網站：康愛多）
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