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六個(gè)讓男人更持久的好方法

時(shí)間：2024-11-21 18:57 作者：修身堂

夫妻健康的性生活對(duì)夫妻是很重要的，可以加深夫妻之間的感情，可是一旦性生活中有一方無(wú)法正常施展的話，那么另一方的情緒會(huì)受到很大影響的，比如男性無(wú)法保持持久的話，就會(huì)影響性生活。今天小編就給大家分享下讓男人更持久的好方法。

1、延時(shí)神器持久裝避孕套

作為男人，我們本因該讓自己的性愛變得越來(lái)越完美才對(duì)，但是一些情況讓我們令女人失望了。所以，如果你一向持久力不足，如果你想要讓性愛變得完美，那就用持久裝避孕套吧！

2、性交要迂回漸進(jìn)

在戰(zhàn)場(chǎng)上，我們經(jīng)常能夠看到的就是一些智者運(yùn)用的"迂回戰(zhàn)術(shù)"。在性愛中，我們一樣能夠采用這種招術(shù)。

3、控制興奮

性反應(yīng)過程分為四個(gè)階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅(jiān)挺持久，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到整個(gè)性愛中的情感波動(dòng)過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級(jí)，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

4、按壓尿道

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時(shí)身體反應(yīng)太迅速，出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時(shí)，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。

5、自我訓(xùn)練

具體方法：自慰時(shí)讓自己堅(jiān)持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感，而是要同時(shí)在腦海中幻想如何讓對(duì)方獲得性高潮。

6、強(qiáng)“性”運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)鍛煉控制射精肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時(shí)可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運(yùn)動(dòng)”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)，10秒后再放松，反復(fù)幾次。

男人吃什么更持久

俗話說吃什么補(bǔ)什么，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)可以吃一些動(dòng)物的腎臟，其中含有的微量元素很多，對(duì)身體也有益，還能生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎。蛇肉、羊肉以及驢肉也是大補(bǔ)的良品。泥鰍更是有促進(jìn)精子生成的作用。

還有一種是人們基本都知道的，那就是甲魚，它不僅是餐桌上的美味佳肴，上等筵席的優(yōu)質(zhì)材料，還可作為中藥材料入藥，它可是滋補(bǔ)佳品，無(wú)論大人小孩都可以酌量食用，對(duì)男性的更是好處多多，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，性生活更持久。

還有就是蔬菜類的食物，比如韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。再者就是薺菜，其中含有多種的氨基酸、蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，不僅能健脾胃消食和去胃火，更能有效的治療腎虛的情況。

雞蛋也是男性性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是星生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。

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