房事過(guò)后很累怎么辦 如何調(diào)理
夫妻房事本來(lái)是一件很美好的事情，但是不少男性朋友卻覺得房事后很累，渾身沒(méi)勁。今天小編就給大家講講房事后很累該怎么調(diào)理，下面一起來(lái)看看
2025-05-23
房事過(guò)后很累怎么辦 如何調(diào)理
時(shí)間：2025-05-23 07:27 作者：修身堂
夫妻房事本來(lái)是一件很美好的事情，但是不少男性朋友卻覺得房事后很累，渾身沒(méi)勁。今天小編就給大家講講房事后很累該怎么調(diào)理，下面一起來(lái)看看吧。
為什么性生活后會(huì)很累？
縱欲過(guò)度才會(huì)導(dǎo)致性疲勞，既然性生活是一種“活動(dòng)”，就需要能量的支持，這是毫無(wú)疑義的。性科學(xué)家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次完事，平均16.3分鐘。實(shí)際上從生殖器官的互相接觸到完事的到來(lái)，只需10分鐘左右。按以上數(shù)字統(tǒng)計(jì)，一個(gè)中年男子每周用于性生活的時(shí)間只是日常活動(dòng)的0.3%。運(yùn)動(dòng)所消耗的能量是由工作的時(shí)間與強(qiáng)度決定的。
性滿意時(shí)間非常短暫，而且整個(gè)性生活過(guò)程也只有10-15分鐘，所以性生活是占時(shí)不長(zhǎng)、用力適度而又不過(guò)分的活動(dòng)。因而，性生活不會(huì)消耗巨大的體力及過(guò)多的能量。航空醫(yī)學(xué)家對(duì)飛行員進(jìn)行對(duì)比研究，在家中和妻子過(guò)夜的飛行員與在機(jī)場(chǎng)單身過(guò)夜的飛行員完成同樣任務(wù)的數(shù)量與質(zhì)量是一致的。
少數(shù)男子縱欲過(guò)度，性頻率過(guò)高，有的甚至進(jìn)行無(wú)節(jié)制的婚外性生活?？v欲過(guò)度才會(huì)導(dǎo)致性疲勞。
房事后抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經(jīng)質(zhì)、低血壓、內(nèi)臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復(fù)，疲憊感較強(qiáng)烈。這是因?yàn)樾詯酆竽行阅X脊髓會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的松弛，讓人產(chǎn)生疲勞的感覺。這個(gè)松弛的時(shí)間，會(huì)依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復(fù)地快，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比虛弱的人恢復(fù)地快。
性生活后該如何補(bǔ)充和恢復(fù)體力？
補(bǔ)充水分
性生活后，如果感到口渴時(shí)，不妨先飲少量溫?zé)岬拈_水。
如果在夜晚進(jìn)行性生活，此后主要的任務(wù)是休息，喝點(diǎn)奶制品比較合適，因?yàn)槟讨破酚墟?zhèn)靜催眠的作用。
如果性生活是在清晨進(jìn)行，隨后要面對(duì)的是一天緊張的工作。為了解除困乏，最好喝點(diǎn)糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料就比較合適，因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素C、礦物質(zhì)、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補(bǔ)充大量出汗后缺失的鉀。
但要注意的是，性生活后不宜馬上喝冷飲。這是因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中，胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在胃腸粘膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入冷飲會(huì)使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。
補(bǔ)充雞蛋這種高蛋白食物
同房后會(huì)有饑餓感，不妨吃上一兩個(gè)煮雞蛋。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，在一些國(guó)家，如印度，婦女普遍會(huì)烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。印度性學(xué)專家則一直強(qiáng)調(diào)，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。阿拉伯人的傳統(tǒng)習(xí)俗就是在婚禮前幾天新郎食物以吃蔥炒雞蛋為主，以保證新婚之夜性生活的美滿。而我國(guó)不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，那么補(bǔ)食雞蛋是非常有助于迅速恢復(fù)體力的。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
孕期同房需要帶套嗎
女性懷孕長(zhǎng)達(dá)十月之久，因此在這期間有性愛需求是很正常的，只要科學(xué)的進(jìn)行性生活是不會(huì)有危害的。那么孕期性生活需要帶套嗎？孕期性生活要帶
2025-05-23
-
洞房早泄怎么辦 如何應(yīng)對(duì)
洞房花燭之夜是最容易早泄的，算不上病態(tài)，主要是因?yàn)榫o張所致。那么，洞房早泄怎么辦？新婚夜可能發(fā)生的尷尬事新婚早泄并不少見。專家分析認(rèn)
2025-05-23
-
洞房有趣的活動(dòng)有哪些
朋友結(jié)婚的時(shí)候，為了熱鬧鬧洞房是在所難免的，找一些有缺的活動(dòng)無(wú)疑能讓氣氛更加活躍。那么，洞房有趣的活動(dòng)有哪些？1、添筷子——（寓意添子
2025-05-23
-
洞房花燭夜男女需要做什么 五點(diǎn)很重要
對(duì)于結(jié)婚之前還沒(méi)有同房過(guò)的男女而言，洞房花燭夜之前需要準(zhǔn)備的工作就比較多了。那么，洞房花燭夜男女需要做什么？共同學(xué)習(xí)性知識(shí)隨著性科學(xué)
2025-05-23
-
洞房出血就是處女嗎
關(guān)于處女這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在依然有很多人比較在乎，特別是在洞房之夜會(huì)看是否出血。那么，洞房出血就是處女嗎？新婚初次性生活首先接觸到的是“處
2025-05-23
-
初次洞房有什么技巧 你知道嗎
因?yàn)楹芏嗳硕捶渴穷^一次過(guò)性生活，在所難免會(huì)擔(dān)心因?yàn)槿狈π詯奂记啥荒軐?duì)方滿意。那么，初次洞房有什么技巧？第一：學(xué)習(xí)性生活知識(shí)新婚夫妻
2025-05-23
-
洞房之夜如何避孕 四種不影響性體驗(yàn)方法
洞房是人生大事，但要孩子也同樣是人生大事，如果結(jié)婚的時(shí)候不打算要孩子的話，做好避孕措施就很有必要了。那么，洞房之夜如何避孕？1、自然避
2025-05-23
-
洞房之夜習(xí)俗有哪些 你知道嗎
洞房之夜是人生大事，為了這個(gè)夜晚肯定要準(zhǔn)備周全，特別注意的是不同地方的風(fēng)俗不同。那么，洞房之夜習(xí)俗有哪些？1、掃床：男方親戚或親屬里面
2025-05-23
-
洞房之夜應(yīng)注意什么 這五點(diǎn)須知
洞房之夜能否順利度過(guò)，需要注意的細(xì)節(jié)有很多，年輕的男女更是要提前做好一切準(zhǔn)備。那么，洞房之夜應(yīng)注意什么？1、夫婦雙方都應(yīng)當(dāng)避免酗酒所謂
2025-05-23
熱門排行
- 1
-
mm性高潮小游戲有哪些 盤點(diǎn)讓女性欲罷不能性愛小游戲
很多夫妻相處時(shí)間久了，那么是難免會(huì)有性疲勞的，認(rèn)為對(duì)方的性愛沒(méi)有新意，導(dǎo)致提不起性趣。那么mm性高潮小游戲有哪些呢?相信很多人都不清楚，
- 2
-
女人進(jìn)去多少厘米最舒服 女人進(jìn)去多少厘米最舒服怎么辦
女人進(jìn)去多少厘米最舒服？女人進(jìn)去多少厘米最舒服怎么辦？在性生活的時(shí)候，男性的陰莖可以插入進(jìn)去，那么女人進(jìn)去多少厘米最舒服？女人進(jìn)去多
- 3
-
如何用家里常用東西安慰自己 本文盤點(diǎn)女人安慰自己的方法
對(duì)于一些單身女性來(lái)說(shuō)，如果想要解決自身生理需求，那么是可以使用一些工具來(lái)進(jìn)行輔助的。那么如何用家里常用東西安慰自己?如果小伙伴們對(duì)此并
- 4
-
啪啪啪之后到底該干點(diǎn)什么 后戲要怎么操作
啪啪啪之后到底該干點(diǎn)什么?后戲要怎么操作?對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，高潮后或許已是終點(diǎn)，可對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，卻不是這樣的!那么啪啪啪之后到底該干
- 5
-
花式性愛應(yīng)該怎么做 女性哪些部位比較性感火辣
性愛是最原始、最自然的行為之一，過(guò)于單調(diào)的性愛是十分無(wú)聊的?；ㄊ叫詯凼强梢院芎迷鰪?qiáng)情趣的，那么花式性愛應(yīng)該怎么做?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起
- 6
-
性交合技巧有什么基本技巧 三大性交法寶有什么
性交技巧主要包括性交合技巧、促進(jìn)性高潮的技巧與古代房中術(shù)有關(guān)的性技巧等三個(gè)方面。那么性交合技巧有什么基本技巧?下面就一起來(lái)具體了解一下
- 7
-
又小又緊女MAGNET會(huì)怎么樣 又小又緊女MAGNET舒服嗎
有人認(rèn)為，男性越高大偉岸，他的私處就會(huì)越大，其實(shí)調(diào)查數(shù)據(jù)并不支持這種說(shuō)法。有人認(rèn)為下面越大，其能力就越強(qiáng)，其實(shí)，男性的性能力是受許多
- 8
-
女人的自慰手法有哪些 女性怎么自慰可以達(dá)到高潮
無(wú)論是男生還是女生，都是存在性欲需求的，如果另一半無(wú)法滿足自己的需求，那么自然很多人會(huì)選擇通過(guò)自慰來(lái)滿足自己的需求。那么女人的自慰手
- 9
-
夫妻懷孕用什么性愛姿勢(shì)好 盤點(diǎn)最容易懷孕的五個(gè)愛愛姿勢(shì)
懷孕是所有夫妻都需要經(jīng)歷的過(guò)程，但并不是所有夫妻都能順利懷孕，不少夫妻可能需要更多的時(shí)間和努力才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。其實(shí)只要選對(duì)合適的性
- 10
-
完美性愛的過(guò)程是什么 房事多久才能滿足女性
提高愛愛就能讓夫妻交流情感，而且也是雙方建立親密關(guān)系的一種方式。而且很多夫妻都是追求完美性愛的，那么完美性愛的過(guò)程是什么？房事多久才
相關(guān)評(píng)論
