男人自測性能力的三種方法
性能力問題一直是男性比較重視的問題，但是很多男人對自己的性能力不是很清楚。今天小編就給大家分享三種男人自測性能力的方法，下面一起來看
2024-11-01
男人自測性能力的三種方法
時間：2024-11-01 12:54 作者：修身堂
性能力問題一直是男性比較重視的問題，但是很多男人對自己的性能力不是很清楚。今天小編就給大家分享三種男人自測性能力的方法，下面一起來看看吧。
如何自測男性性能力
陰莖勃起程度
當(dāng)你對性生活產(chǎn)生興趣的時候，陰莖能夠及時勃起的話就證明你的性能力沒有問題，而當(dāng)性能力勃起硬度不夠的時候，或者在性生活中檢查沒多久的時候可能就是性能力出現(xiàn)小問題。當(dāng)無法勃起的時候可能就是出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題了。
性生活主動性
對于男性來說，如果性能力足夠的話，就會在性生活當(dāng)中變得非常的主動，或者當(dāng)女性一開始主動的時候也會積極的配合。而當(dāng)女性非常積極主動的時候，男人卻毫無興致的話則應(yīng)該是男人的性能力出現(xiàn)了下降的可能。
對比心理反應(yīng)
有研究表明，如果是性能力正常的男人看到美女的話就會有所想象，并且在見到伴侶裸露的時候則會想要撫摸她的肌膚，而如果這些情況都沒有發(fā)生的話則有可能是代表著男性的性能力已經(jīng)出現(xiàn)遲鈍跟下降的可能性了。
男性提高性能力的方法
堅持體育鍛煉
不知道女有沒有聽過這么一句話，女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。這個可以說非常有道理的，所以在平時的時候要經(jīng)常鍛煉，當(dāng)男人鍛煉的時候會增加全身的氧含量，讓睪丸酮的分泌加快，這個對于提高性能力也很有效果。再者鍛煉的話會讓男人的精力變得更加的旺盛，這樣在性生活上也會變得非常強大。
多吃些含鋅元素的食物
鋅元素對于男性來說是非常有好處多，吃鋅不僅可以提高男性的性能力，也對男人的精子有好處。另外補充鋅的話還會提高人體的免疫力，而含有鋅元素的食物大部分都是海鮮，所以在平時的時候可以多吃些海鮮。
相關(guān)工具：性功能自測
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