自慰是健康的洪水猛獸嗎 男人自慰有哪些作用
生活中，手淫是大多數(shù)男性都有的經(jīng)歷，也是一種最普遍的性行為表達。自慰過度、長期手淫傷身，對健康危害極大，也因此有人認為自慰是很不良的
2025-04-29
自慰是健康的洪水猛獸嗎 男人自慰有哪些作用
時間：2025-04-29 05:21 作者：修身堂
生活中，手淫是大多數(shù)男性都有的經(jīng)歷，也是一種最普遍的性行為表達。自慰過度、長期手淫傷身，對健康危害極大，也因此有人認為自慰是很不良的行為，又因其“偷偷摸摸”的私密性，不少男性莫名就背上了很大的心理負擔，在自制與縱欲間徘徊的同時，也往往事后沉溺于內(nèi)疚、慚愧、緊張等負罪心理。那么，男人自慰是正常的現(xiàn)象嗎？對男性的身心健康有哪些方面的影響和好處？
男人自慰是正常的嗎
成年男性對于性的要求是非常高的，如果不能夠很好的得到生理上的發(fā)泄就會出現(xiàn)自慰的情況發(fā)生，這是非常正常的現(xiàn)象。手淫是一種單一個體性行為，與異性性行為、同性性行為同屬性行為范疇，神經(jīng)科學研究證實，手淫與性交引起的基本生理反應并沒有什么區(qū)別。近年來隨著心理學、神經(jīng)生理學的研究深入，醫(yī)學專家已經(jīng)將手淫歸結(jié)為正常的性行為方式，它通過一種健康的行為表達來探討自己的性感覺，并可以在沒有男女性交的情況下釋放性壓力。
男性自慰帶來的好處
1、增強勃起的硬度
陰莖硬度是美妙性生活的關鍵。但隨著年齡的增加，肌肉力量自然退化，嚴重的甚至會導致勃起功能障礙（ED）。規(guī)律的性生活或自慰可有效鍛煉盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究發(fā)現(xiàn)，每周射精3—5次可增強勃起硬度，保持陰莖勃起角度。
2、自慰能延長勃起時間
性愛前1小時自慰有助于更好地控制節(jié)奏，延長性愛時間。男性通過自慰訓練完全可以控制射精時間，避免性愛草草了事、不歡而散。如果通常自慰2分鐘就射精，那么下次盡量通過節(jié)奏和強度控制，延長射精時間至3分鐘。經(jīng)過訓練，大多數(shù)男性可以將勃起時間延長一倍。
3、提高身體的免疫力
射精可提高男性體內(nèi)皮質(zhì)醇水平。皮質(zhì)醇又稱應激激素或壓力激素，一定水平的皮質(zhì)醇有助于調(diào)節(jié)和保持免疫系統(tǒng)健康。自慰可促進身體產(chǎn)生少量的皮質(zhì)醇，增強免疫力。
4、自慰可以防止前列腺癌
研究發(fā)現(xiàn)，每周射精5次以上的男性，前列腺癌危險降低1/3。多種致病毒素會堆積于尿道中，而強有力的射精可以將這些致病因子沖出體外，進而達到防癌功效。對于單身的男性來說，沒有性伴侶怎么射精呢？自慰是個不錯的方式。
5、釋放性壓力改善情緒
性欲是人類的基本需求，當性欲得不到緩解的時候，人體就會出現(xiàn)一系列的問題。自慰在一定程度上可以緩解緊張情緒，釋放性壓力。因為自慰過程中，身體可以釋放更多的快樂激素多巴胺和催產(chǎn)素，從而增強興奮感、提高滿足度、激活大腦獎賞區(qū)域。
溫馨提示：男人對于手淫，首先應該有一個正確的認識，手淫就是一種正常的生理現(xiàn)象，應該合理安排，不要過頻，不要沉溺于其中，要適量適度。自慰雖好，過猶不及，如果自慰后有明顯的疲勞感，學習、工作效率明顯下降，無法集中精神，可能是過度自慰的信號。需要適度的減少自慰了。
版權聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內(nèi)容。
相關推薦
最新推薦
-
-
安全期具體是什么時間 有誤差很正常
月經(jīng)是每個女性到了一定的時期，就會出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。但更多的女性是想知道月經(jīng)過后什么時候同房不會懷孕，也就是什么時候為安全期
2025-04-29
-
-
刺激這幾個地方男人會變成野獸 慎用慎用
男人身上有幾個穴位，很神奇，只要經(jīng)常按這幾個穴位，不僅僅可以強身壯體，還能增強性功能。聽起來，你會不會相信呢?其實，試試也沒關系，反正
2025-04-29
-
這些壞毛病最讓女人討厭 你或許被坑過
做愛的時候想甜蜜一定要注意技巧，男人或多或少都有很多臭毛病，這些臭毛病在愛愛的時候盡量少出現(xiàn)。1、看完手機看表短信都還沒來就去查收件箱
2025-04-29
-
這幾個時間千萬不能啪啪啪 啪了肯定會后悔
性愛是男女之間非常享受的一件事，但是在某些時間啪啪啪是會對身體產(chǎn)生非常劇烈的傷害，接下來就一起看看什么時間不能啪啪啪吧。1、生病無論是
2025-04-29
-
-
使用安全套就安全了嗎 這幾個細節(jié)千萬要注意
安全套是健康性生活的重要工具，很多人認為使用安全套就是套上、取下而已，但其實使用安全套時也有很多細節(jié)需要注意。1. 安全套必須保存在陰
2025-04-29
-
避孕藥一個月到底能吃幾次 吃多傷身哦
避孕藥應用1～3個月內(nèi)可能出現(xiàn)輕度惡心、乏力等，一般3個月左右消失。用藥1～2個月還可能乳房腫脹感，但很快消失。少數(shù)婦女可在兩次月經(jīng)間出現(xiàn)
2025-04-29
-
產(chǎn)婦乳頭疼痛怎么辦 有哪些緩解方法
女人乳頭疼痛的原因有很多，不過產(chǎn)后出現(xiàn)疼痛感一般都是正常現(xiàn)象，不過給正常生活產(chǎn)生較大影響，很關心緩解的方法。那么，產(chǎn)婦乳頭疼痛怎么辦
2025-04-29
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴峻的一個話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經(jīng)期性沖動時能自慰嗎？
問：月經(jīng)期性沖動時可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經(jīng)期人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會產(chǎn)生莫名的一種性恐懼，對男性的性沖動，會陷入一種矛盾的心理，有些男子會認為，出現(xiàn)這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現(xiàn)
青春期性心理，男孩喜歡女孩時表現(xiàn)心理如下：對你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會對你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠?qū)ΠY下
- 6
-
讓孩子遠離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長大，爸爸媽媽卻發(fā)現(xiàn)孩子依戀乳房，這時你們不要緊張也不要采取任何強制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對性的需求，但經(jīng)常手淫會危害健康，需要進行控制次數(shù)。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時間和精力尋找另一個出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會發(fā)生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內(nèi)
- 10
-
女性補陽氣首選 泡腳曬太陽
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經(jīng)不調(diào)、宮寒痛經(jīng)，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽氣不足的表現(xiàn)。陽氣不足自然就要養(yǎng)陽，但是陽氣
相關評論
