秋季男人補腎壯陽的食療方法有哪些
腎虛會影響男人的性功能和身體的狀態，而秋季是最適合男人補腎壯陽的。今天小編就給大家推薦六種秋季男人補腎壯陽的食療秘方，下面一起來看看
2024-10-27
秋季男人補腎壯陽的食療方法有哪些
時間：2024-10-27 11:27 作者：修身堂
腎虛會影響男人的性功能和身體的狀態，而秋季是最適合男人補腎壯陽的。今天小編就給大家推薦六種秋季男人補腎壯陽的食療秘方，下面一起來看看吧。
蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
海參粥
海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎。然后與粳米一同放在有水的沙鍋內，再加少許蔥姜食鹽調味。先用武火煮沸，再用文火煎熬30分鐘左右，煮爛后。早晨空腹食用，有補腎益精.滋陰補血的作用。適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗，也適用與治腎氣虛弱，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
杜仲腰花
杜仲12克，煎煮過濾備用。豬腰一對，去內膜、切為腰花。用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽一起爆炒熟爛后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
鹿角膠粥
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
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