男人勃起不夠硬 多吃這些就好了
勃起不夠硬是很多男人難以啟齒的一件事，這嚴(yán)重地影響了夫妻性生活的和諧，下面我們就一起來看看男人勃起不夠硬該怎么解決，希望給大家一個(gè)更
2024-10-26
男人勃起不夠硬 多吃這些就好了
時(shí)間：2024-10-26 17:27 作者：修身堂
勃起不夠硬是很多男人難以啟齒的一件事，這嚴(yán)重地影響了夫妻性生活的和諧，下面我們就一起來看看男人勃起不夠硬該怎么解決，希望給大家一個(gè)更美好的性生活。
勃起不夠硬吃什么
1、韭菜
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2、生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
3、巧克力
巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高！
4、甲魚
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補(bǔ)血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)腎、益血?dú)猓裳a(bǔ)腎陰之不足。
5、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說它不管用喔!
6、羅勒
古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。
7、維生素E
維生素E被認(rèn)為是一種性維生素,食物來歷有麥芽油,堅(jiān)果,小麥,小米和蘆筍等.嚴(yán)峻缺少維生素E會(huì)致使陰.莖退化和萎縮,性激素排泄削減并損失生殖才能.常吃富含維生素E的食物能防止并改進(jìn)這種情況，用法：每天服用一次即可，一次一粒。
8、動(dòng)物腎臟
食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，比如，豬肝，羊腰等。是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。但食用時(shí)要確保食材的干凈衛(wèi)生。
當(dāng)然男人如果出現(xiàn)勃起不夠硬的情況，除了要在飲食上下功夫以外，日常也要做好護(hù)理工作，積極做一些強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)提高了，很多問題都會(huì)迎刃而解。
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