房事后很疲勞是怎么回事 該如何食補
一次美妙的夫妻性房事之后，很多自喻身體健康的男士，往往會覺得身體疲勞，久而久之甚至?xí)π援a(chǎn)生厭倦。今天小編就給大家講講房事后疲勞的原
2025-05-15
房事后很疲勞是怎么回事 該如何食補
時間：2025-05-15 09:21 作者：修身堂
一次美妙的夫妻性房事之后，很多自喻身體健康的男士，往往會覺得身體疲勞，久而久之甚至?xí)π援a(chǎn)生厭倦。今天小編就給大家講講房事后疲勞的原因以及房事疲勞食補的方法，下面一起來看看吧。
房事后很疲勞是怎么回事
首先，某些潛在疾病可能造成房事后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
其次，房事過于激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)疲勞感的現(xiàn)象。
最后，因為房事而產(chǎn)生的較強心理沖突，常常影響一個人的性感受。向妻子大膽地說出自己的性感受，也是個不錯的方法。
例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責(zé)丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚心理，反映在軀體上，可能是房事后疲勞不適等。這種疲勞可能只是回避與妻子人際沖突的一個托詞，解決內(nèi)心沖突和人際關(guān)系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。
房事疲勞該如何食補
海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。
房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高、房事后疲勞的上班族。可以飲用理氣散結(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。
以上就是關(guān)于房事后很疲勞的原因以及食補方法的介紹，當(dāng)然提前預(yù)防房事疲勞也很重要，房事最好在周末進行，這樣房事前跟房事后都能得到充足的休息。
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