男人早泄怎么調理 預防方法有哪些
得了早泄是男人比較頭疼的一件事情，無論是心理上還是身體上都收到很大傷害。 今天小編就給大家講講男人早泄如何調理以及預防男人早泄的方
2024-10-24
男人早泄怎么調理 預防方法有哪些
時間：2024-10-24 01:39 作者：修身堂
得了早泄是男人比較頭疼的一件事情，無論是心理上還是身體上都收到很大傷害。 今天小編就給大家講講男人早泄如何調理以及預防男人早泄的方法，下面一起來看看吧。
男人早泄如何調理
1、不要擔心引起陽痿
其實早泄與陽痿并沒有必然的聯系。很多男性會很焦慮，擔心自己的早泄是否會進一步發展為陽痿，其實這種擔心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。
2、不要盲目地“瞎補”
很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
3、夫妻間要多關照
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
4、克服自己的本身問題
首先要消除心理因素，要正確對待“早-泄”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對早泄的影響，不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性-快感高-峰，即將射-精時，更要思想集中。
男人如何預防早泄
1、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。
2、積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
3、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
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