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男人適當(dāng)禁欲有什么好處禁欲的方法

時間：2025-05-08 04:42 作者：修身堂

禁欲是一種生活型態(tài)，指的是壓制自己對性的欲望，并且不進(jìn)行性生活。今天小編就給大家講講男人適當(dāng)禁欲的好處和禁欲的方法，下面一起來看看吧。

男人適當(dāng)禁欲的好處

1、增加性欲、性幻想

性學(xué)家雨果醫(yī)師說：年輕人如果禁欲，可能會加強(qiáng)性欲，并會增加幻想。結(jié)果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病癥，疾病輕重依每個人性欲的強(qiáng)弱、脾氣和環(huán)境而異。

2、可以磨練意志

可以磨練自己的意志，可以聚精會神地干工作，一心一意求發(fā)展。

3、保證睡眠

當(dāng)今的社會是一個忙碌的社會，男性肩負(fù)的社會責(zé)任和家庭責(zé)任比較重，工作的壓力也很大，對于睡眠來說有的時候真的是一種奢侈品，所以短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的補(bǔ)充，這也是男性禁欲的好處之中的一個關(guān)鍵點。

禁欲的方法有哪些？

1、藥物控制

有傳聞?wù)f，前蘇聯(lián)軍隊在士兵吃的食物中放入了適量藥物以降低士兵性欲。抗抑郁癥藥物、鎮(zhèn)定劑、β-受體阻滯藥、利尿劑、止痛劑和一些治療心血管病的藥物都可以控制人的性欲。當(dāng)然，在沒有醫(yī)囑的情況下擅自服用上述藥物也可能會損害身體健康。

2、極限運動

參與一些極限運動可以增加一種重要的荷爾蒙——腎上腺素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素對性欲有控制作用。于是，練習(xí)武術(shù)、跆拳道、空手道、潛水、跳傘和攀巖等極限運動有助于人控制性欲。

3、用娛樂分心

很難想象一個工作狂會是一個好的性愛伙伴，因為一個一天工作12至14小時的男人很難有時間來過多思考性。除了埋頭工作外，增加休閑娛樂也是控制性欲的好方法，如讀書、作字謎游戲或是玩電腦游戲等。特別是玩電腦游戲，它是消磨時間的最好方式。毫無止盡的電腦游戲需要你花上數(shù)千個日日夜夜才能成功闖關(guān)。

男人長期禁欲有什么危害

長期禁欲的結(jié)果將會使其永遠(yuǎn)喪失性功能。因為禁欲破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來危害。美國性學(xué)家藹理士說：“禁欲的結(jié)果，可引起小范圍的擾亂，使人感到不舒適。”現(xiàn)代性學(xué)與醫(yī)學(xué)專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實了這一點。因為驅(qū)動性欲望的性張力是一種生物能量，服從于能量守恒規(guī)律，只可轉(zhuǎn)換，不可消失。

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