男人適度自慰竟能讓陰莖再生長

時間：2025-04-15 19:48 作者：修身堂

適度的自慰有益健康，不但可以緩解生理上的性從動也可以幫助生殖器官的正常發(fā)育，下面就跟著小編一起來了解下吧。

適度自慰能增長陰莖嗎？

在網(wǎng)絡(luò)上可以看到很多的有關(guān)手淫不健康的信息，其實這種說法是不正確的，手淫是人類身體發(fā)育過程當(dāng)中正常的心理現(xiàn)象，適度的自慰不但沒有壞處還有很多益處，但是過度自慰就會危害人體健康。

出去青春發(fā)育期的少男少女，由于性激素的作用，促進(jìn)生殖器官和第二性征的發(fā)育，外生殖器敏感性加強(qiáng)，有時會偶然因手接觸，意外引起性興奮產(chǎn)生一時快感。

到青春期后在性激素的影響下，隨著正常的性發(fā)育會自然而然地產(chǎn)生沖動和性要求。

青少年處于性生理趨于成熟而性心理并未成熟的階段，對性問題充滿憧憬、好奇、幻想，他們會在性生理和性心理的驅(qū)使下因好奇開始手淫。手淫是一種泄欲的方式，可讓人取得心理平衡。

在手淫時，即將射精的瞬間，克制住沖動，立即想其他的事情，同時捏住陰莖根部遏制精子射出，另一只手則拉住龜頭往前拉扯，反復(fù)數(shù)次后再射精，可以讓陰莖得到鍛煉。十幾歲的小孩正常的手淫行為，只要不成為習(xí)慣，不會對身體有什么影響，相反還能夠促進(jìn)生長發(fā)育。

適度自慰好處

防止前列腺癌

澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn)，每周射精5次以上的男性，前列腺癌危險降低1/3。多種致病毒素會堆積于尿道中，而強(qiáng)有力的射精可以將這些致病因子沖出體外，進(jìn)而達(dá)到防癌功效。

增強(qiáng)勃起硬度

陰莖硬度是美妙性生活的關(guān)鍵。但隨著年齡的增加，肌肉力量自然退化，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致勃起功能障礙（ED）。規(guī)律的性生活或自慰可有效鍛煉盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究發(fā)現(xiàn)，每周射精3—5次可增強(qiáng)勃起硬度，保持陰莖勃起角度。

延長勃起時間

性愛前1小時自慰有助于更好地控制節(jié)奏，延長性愛時間。男性通過自慰訓(xùn)練完全可以控制射精時間，避免性愛草草了事、不歡而散。如果通常自慰2分鐘就射精，那么下次盡量通過節(jié)奏和強(qiáng)度控制，延長射精時間至3分鐘。經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)男性可以將勃起時間延長一倍。

提高免疫力

射精可提高男性體內(nèi)皮質(zhì)醇水平。皮質(zhì)醇又稱應(yīng)激激素或壓力激素，一定水平的皮質(zhì)醇有助于調(diào)節(jié)和保持免疫系統(tǒng)健康。自慰可促進(jìn)身體產(chǎn)生少量的皮質(zhì)醇，增強(qiáng)免疫力。

改善情緒

自慰在一定程度上可以緩解緊張情緒，釋放性壓力。因為自慰過程中，身體可以釋放更多的快樂激素多巴胺和催產(chǎn)素，從而增強(qiáng)興奮感、提高滿足度、激活大腦獎賞區(qū)域。

可治療失眠

自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。自慰達(dá)到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

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