男人適度自慰可以大幅提高性能力

時間：2025-03-10 19:48 作者：修身堂

男人女人都會用手淫的方式來解決自己的性欲問題，當然男人如果手淫過度也是有危害的。

關于手淫這個問題，是仁者見仁，智者見智。不管怎么樣，我們不應去回避它，不要因為里面有個"淫"字而感到是低級趣味。要知道發明這個詞的那個人是明顯帶有一種貶意的，不過那個人在獨處的時也候許手淫得比誰都起勁。

關于自慰男人們想出的16個方式

手淫的利弊相信大家都在有關書本中仔細閱讀過了，無需多重復。科學的態度是把"手淫"這個詞更名為"自慰"，人們會以一種更健康坦然的心態來面對。甚至對于有勃起困難或者早泄的男子，還要借助于自慰的方式來治療。

自慰其實是一種有益于身心健康的自我排解性壓抑的行為，一般人都有會。不過，自慰的方式卻是因人而異，各有喜好的。以下收錄的就是男人們自慰的一些方式方法。

1、陰莖的刺激。在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊，不過不能別太重，一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動作。

2、躺椅和擦洗劑。躺在躺椅里，抹上一些擦洗劑，一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睪丸，另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位。

3、六指精魔。用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

4、球托。左手做半球狀，捧住睪丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍后再加速，反復幾次再射精。在射精時，可以捏睪丸。

5、急風暴雨。快速抽拉陰莖，可涂些潤滑油或者肥皂泡。

6、軀干摩擦。躺下，摩擦龜頭和睪丸中間的軀干部份，這種情況可以手淫較長時間而不泄。

7、拍打。兩手置于陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。

8、摩擦物。俯臥，閱讀色情文學，轉動臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插，此法對于早上堅硬的陰莖可以一試。

9、隨遇而插。有的男人看見孔孔穴穴就想插，從手到西瓜乃至衛生卷筒紙。有些包皮過長的男人是十分敏感的，單是把包皮翻下就能給他帶來快感，包皮也減少了陰莖和他物的摩擦。

10、仿真陰道手。將手抹上水融性的潤滑油，然后抓住陰莖，感覺手是個濕潤的陰道，慢慢抽插，愛撫。

11、陰莖泵。找一個大小適合的針筒，去掉針頭(如有類似的橡膠制品更佳)，套住陰莖，抽拉針筒。這時在陰莖周圍造成真空，而使陰莖充血，并短時間內令陰莖膨大，這對許多男子而言此時會感到愉快。當然使用此法時必須動作正確，持續高壓時間不要超過15分鐘，在筒內加入水融性潤滑油，陰莖周身也涂上些，這樣不僅起到潤滑作用，更可起封閉作用。

12、雙管齊下。在肛門里放一個振動器，同時用手或另一個強勁的振動器刺激陰莖。

13、蓮蓬頭。在浴缸里洗澡的時候，手握蓮蓬頭，對準自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕沖，會有愉快強烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內，沖擊陰莖表面。

14、水槍。拿掉蓮蓬頭，轉身，腹部朝下，捏緊水管，使水流變強，射向陰莖莖部，會獲得超乎想象的快樂。

15、肛門和前列腺的刺激。肛門是相當敏感的，對有的人而言，當在其間插入一根手指或是管狀玩具時，前列腺會被刺激起來。有些男性在"手"戀或男女性愛時對這一行為十分喜愛。

16、緩抽慢拉。慢慢抽拉陰莖，這樣持續一個小時，感覺將變得很強烈，也可鍛煉不泄能力。

自慰的八大妙處

自慰的好處多多

1、自慰有效解決了自身的性欲望

這是最根本的好處，毋庸置疑的，哪怕很多人會說自慰其實是不得已而為之，但是不管怎么說，你的性沖動和性欲望在自慰的過程之后，得到了很有效的滿足和緩解，這對于個人的身心健康是有益的，凡事不能夠追求盡善盡美，有利則有弊，相生也相克的道理，我們應該了然于胸，我們不能夠在吃飽了肚子的情況下抱怨食物太差，畢竟那些食物讓你延續了生命，這才是最具有意義的。

2、自慰有效降低了性犯罪的發生幾率

自慰是很值得提倡和鼓勵的，畢竟不是每個男人都是陳冠希，畢竟不是每個男人在每個階段身邊都有女人的相伴，當然，女人們也是一樣，自慰這個詞兒如今早已不是男人們的專利了，當然，說自慰降低性犯罪率的人我不是第一個了，確實已經有相關數據調研機構證實過這個客觀事實，就這一條相信大家可以很輕松地達成共識，無需我多言了。

3、第一次的射精經歷

當然，男人自慰的相對比例是高于女性的，這一點也是共識的，那么就拿男性的自慰來說說，相信很多男人平生的第一次射精都是從自慰開始的，一個發育正常的男人，一般都在16歲左右便有了自己人生的第一次射精經歷，然而這個年紀段的男人是很少有性伙伴的，自慰就順理成章的擔任了性滿足的主角色，是不需爭議，也無可厚非的，單從這一點看來，自慰完全是可取的，是有一定好處的，前提當然是以不過量為原則，凡事做的過度過火了都是有害的，這個常理不是只針對自慰而言的。

4、自慰是夫妻性生活的調味劑

我們可以簡單的想一下，我們普通人的夫妻生活通常是一輩子，一輩子只和一個人同房輩子只能接受一個人的性服務，疲勞感的產生不是誰的錯，那是人性使然，那么在這個時候，我們既不能出去找小姐，又不能胡搞婚外戀，我們的性欲望要如何才能找到新的生路，從而激發出新的活力，當然，也唯有自慰，這是最好也是最理性的選擇，不會傷害到任何人，不會傷害任何關系和感情，有效防止了婚外戀，降低了染上骯臟疾病的幾率，而且方便廉價安全，還有比自慰更加合適的嗎，在這種情況下，我認為是沒有的。

5、自慰是讓人類體驗高潮的原始手段

相信很多人都有過這樣的經歷和經驗，就是你和一個女人同房者一個女人和一個男人同房于方方面面的原因，并不能夠在同房程中沖刺高潮，或者說是比例較少，這樣就積淀下了一些矛盾和壓抑，人是需要性生活的，人是更需要性滿足的，當我們所謂的正常性生活不能滿足自己的性高潮時，自慰是你需要拾回的寶物，在自慰的過程中，我們可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天馬行空，信馬由韁，在我們性幻想的國度里，沒有什么是不可以的，強奸，猥褻，甚至虐待，你可以不受任何約束地任意想象，你獲取的性快感每一次都將是空前的，整個過程只有你一個人知道，很隱秘，不傷害任何人，何樂而不為。

6、讓人更加聰明，更加富有想象力

不要以為自慰是一件膚淺的活兒，實則不然，自慰是將意識形態的刺激轉換為了身體上的刺激，這個過程中缺乏了與異性身體接觸的那份刺激，就更需要通過加強意識領域的性幻想來助陣，試想，人類如果缺乏了想象力，世界會是怎樣，這是一句廣告語，我覺得挺牛B的，我可以想象得出，能夠想出這句廣告語的人，一定經常自慰，進而還成就了功名，真是一舉兩得，實在可喜可賀，那么，自慰的好處就顯而易見，無需多辯了。

7、自慰可以有效治療早泄

你也許要嗤之以鼻，說自慰只會導致早泄，那么，也請允許我嘲笑一下你的愚昧和無知。為什么說自慰可以治療早泄呢，很多人的早泄其實只有一種心理上障礙，我給早泄患者的建議就是，在和你女友或是情人同房，先自己自慰一番，這樣你就先射了一次，在真正同房候，你的身體就不會過于敏感，便有效地防止了同房中的早泄，進而你的心理上得到了一種積極的暗示，慢慢地，你便恢復了性心理的正常指標，再后來，你就再也不會早泄了，這是心理治療法，卻是很有效的治療早泄的方法，我不說自己多么權威，等你康復了之后，幫我頂貼就OK了。

8、自慰降低了白色污染

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你自慰的時候還會帶上避孕套嗎，如果你是，那可真叫是脫掉褲子放屁，多此一舉。那么，我再給你算個帳，全世界幾十億人口，每天保守估計也有幾千萬對兒在同房那就是每天至少要消耗數千萬只避孕套，那是一個什么概念啊，用用你的腦子想想吧，如果都換成了自慰解決性需求，地球白色污染將會得到很大程度的降低，另外，還可以有效控制人口的增長，從而提高了人類生活的質量，也為后代子孫營造了更加健康的地球大環境，真是不說不知道，一說嚇一跳，自慰的好處真是太顯著了，令人咂舌。

所以說要問男人經常手淫是好還是壞，只能說適當的手淫有好處，而過度手淫對健康對身體對家庭都是不利的!

因此說男人經常手淫，有好處也有壞處，如果過度那是絕對有壞處的，希望男人們適可而止。

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