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女人總高潮不了？做到這8點(diǎn)輕松高潮

時(shí)間：2025-04-21 06:48 作者：修身堂

隨著我們生活水平的提高，我們對(duì)性生活也有了較高的追求，生活中很多的女性朋友抱怨自己沒(méi)有獲得過(guò)性高潮，那么如何才能讓女性獲得性高潮呢？?jī)尚詫＜医榻B，其實(shí)這不是一件難事，下面為大家介紹讓女性獲得性高潮的技巧。

偷偷告訴你這樣做愛(ài)才能讓老婆高潮迭起

1、放松下來(lái)才能有高潮

多項(xiàng)研究表明，女性一般需要性交15—40分鐘才能達(dá)到高潮。相反，男性達(dá)到高潮最快只需要2分鐘。其結(jié)果是，很多女性在性愛(ài)過(guò)程中要么假裝性高潮，要么無(wú)果而終。不過(guò)，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應(yīng)該據(jù)此特點(diǎn)，通過(guò)撫摸和按摩等方式延長(zhǎng)前戲時(shí)間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實(shí)現(xiàn)雙方同時(shí)高潮。

2、多贊美她的身體

女性性高潮既是身體體驗(yàn)，更是情感體驗(yàn)。導(dǎo)致女方高潮障礙的，也許是赤裸全身一絲不掛的暴露感。男方顯然覺(jué)得女方裸露玉體性感十足，但女方對(duì)此不甚了解，除非男方反復(fù)相告，也許需要上百次的重復(fù)。

3、未雨綢繆

許多婦女發(fā)現(xiàn)，如果她們?cè)诩磳?lái)臨的性活動(dòng)之前花上一些時(shí)間進(jìn)行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來(lái)。這樣也幫助婦女了解到究竟是什么樣的環(huán)境條件（如浪漫的或色情的故事、愛(ài)情歌曲、錄像）能夠使自己興奮起來(lái)，以便在性活動(dòng)時(shí)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用這些條件。有了這一預(yù)熱過(guò)程，婦女就容易達(dá)到勝利的終點(diǎn)。

4、不要分心

婦女常常發(fā)現(xiàn)她們腦子里總因?yàn)橐恍┳屗齻兎中牡氖虑楦愕脕y哄哄的，像盤算明天要辦的事情、擔(dān)憂隱私問(wèn)題、燈光太亮、聲音太吵、臥室里有寵物。任何種類的分心都會(huì)破壞對(duì)于大多數(shù)婦女達(dá)到高潮來(lái)說(shuō)至關(guān)重要的性注意力。所以搞清楚讓自己分心的事情，在性活動(dòng)之前把它們統(tǒng)統(tǒng)安排妥當(dāng)必將有助于婦女把注意力集中到自己的身體和美好的感受，這樣的話高潮自然就容易達(dá)到了。

5、消除怨憤

可以說(shuō)沒(méi)有什么人會(huì)愛(ài)上箭豬一般的人，渾身長(zhǎng)滿長(zhǎng)長(zhǎng)的硬硬的刺，觸碰則傷人，而許多婦女在生伴侶的氣時(shí)恰恰是這樣看他們的。憤怒使人們的距離變得疏遠(yuǎn)。對(duì)于大多數(shù)婦女來(lái)說(shuō)必須消除那些怨憤和受傷害的感受后，她們才能與伴侶達(dá)到最親近的結(jié)合，在雙方性器官的結(jié)合之前首先需要心靈的結(jié)合。

6、端正體像感

學(xué)會(huì)接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是獲得積極性反應(yīng)的關(guān)鍵。對(duì)身體缺陷（諸如相貌、感受、氣味、口味等）的不安可能破壞性反應(yīng)，當(dāng)然也就干擾了高潮的獲得。這種不安同樣也會(huì)干擾性的喚起。換句話說(shuō)，身心反應(yīng)是一致的。最好記住大多數(shù)男人雖然會(huì)對(duì)美貌佳麗多看兩眼，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養(yǎng)。

7、善用性敏感區(qū)

大腦必須進(jìn)入情色模式之后才能帶動(dòng)起身體的性喚起反應(yīng)。要想完成這一步反應(yīng)就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動(dòng)，而且這也需要能夠點(diǎn)燃自己情欲和喚起的情色或浪漫情境的想象與幻想。最好的辦法莫過(guò)于注視自己的伴侶或彼此凝視對(duì)方。但有時(shí)卻不可能做到這一點(diǎn)，因?yàn)樵S多婦女在集中精力以達(dá)到性高潮時(shí)需要閉上眼睛。

8、集中注意力

當(dāng)達(dá)到喚起時(shí)，大多數(shù)婦女需要集中精力于她們的愉悅的感受（特別是陰蒂和/或陰道部位），和不斷增長(zhǎng)的性興奮。通常連語(yǔ)言反應(yīng)都排除在外的注意力會(huì)高度集中于為許多婦女達(dá)到性高潮所必須的動(dòng)情區(qū)。

新時(shí)代的四種性愛(ài)姿勢(shì)

1、蜘蛛結(jié)網(wǎng)

此種方式，男女雙方雙腿交纏，增加親密感。男方與女方面對(duì)面?zhèn)忍桑?dāng)男方進(jìn)入她的身體后，互相緊擁來(lái)增強(qiáng)摩擦的快感。女方先側(cè)躺，再以一側(cè)手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直抬起使兩腿大開(kāi)。男方跨于女方貼近地平面的大腿上，進(jìn)入女方身體。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。男方可依兩人所需、調(diào)整女方大腿打開(kāi)的角度。

2、旋轉(zhuǎn)木馬

提到這種方式，是不是想到了女人最愛(ài)做的旋轉(zhuǎn)木馬呢？首先，男方以枕頭支撐頭部后平躺，然后雙腿打開(kāi)并伸直。女方先坐在男方腰側(cè)，雙腿跨過(guò)男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交。進(jìn)而，女方將腿稍微打開(kāi)，使男方進(jìn)入女方身體，然后做回旋動(dòng)作。如果再使用一些快感裝人體潤(rùn)滑液，效果就更好了。

3、觀音坐連

此種性交姿勢(shì)，會(huì)讓女性覺(jué)得尷尬，但在眾招式之中，此招最讓女人覺(jué)得興奮。男方仰臥，女方坐上面采取主動(dòng)。性交時(shí)間可以廷長(zhǎng)，男方可以慳力。女方動(dòng)作可比男方大，極具觀感刺激。同時(shí)，能夠親吻對(duì)方，非常浪漫，但女性需要消耗大量體力。

4、體操式

采用此種姿勢(shì)，需要女性有相當(dāng)?shù)墓埽趴梢浴ｋp方站立，女方將其中一只腳向后擺成90度角，男方則倚在女方后面。此時(shí)男方需要扶住女方雙手以作平衡。此法優(yōu)點(diǎn)，動(dòng)作優(yōu)美，令做愛(ài)時(shí)增添不少浪漫。

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