夫妻性生活和諧的十大好處

時(shí)間：2025-04-21 01:57 作者：修身堂

夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康。接下來小編為大家詳細(xì)介紹一下和諧的性生活所帶來的10個(gè)好處。

1、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、心情好

精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女性身體大有裨益。而且，一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強(qiáng)調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠的伴侶。

3、緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學(xué)家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

4、月經(jīng)規(guī)律

研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。

5、增強(qiáng)信心

如果一個(gè)人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會(huì)感覺充滿自信和力量。

6、保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護(hù)牙齒的物質(zhì)，讓牙齒更亮白、堅(jiān)固。

7、感受幸福

近來的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。

8、容貌年輕

研究發(fā)現(xiàn)，性愛會(huì)使女性看起來年輕15歲。在這項(xiàng)研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評(píng)估另一側(cè)的女性。那些被評(píng)價(jià)為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合！因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn)，性愛可以促進(jìn)雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。

9、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們?cè)谝环覒蚝螅杆龠M(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

10、增進(jìn)感情

性高潮時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對(duì)女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。

綜上所述，規(guī)律的性生活是健康的保障！

性生活注意事項(xiàng)：

1、不可多瀉

人之精華不可多瀉，濫瀉傷腎。孫思邈提出了具體的原則：人年二十者，四日一瀉；三十者，八日一瀉；四十者，十六日一瀉；五十者，二十一日一瀉；六十者，閉精勿瀉，若體力猶壯者，一月一瀉。凡人氣力自有強(qiáng)盛過人者，亦不可久忍，久而不瀉，致生癰疽。

2、有病在身不可房事

身體有病，特別是肝病、腎病、身生癰疽不可房事，否則，病難愈，重則惡化。

3、不可忍小便交合

南朝時(shí)期著名養(yǎng)生學(xué)家陶弘景在《御女損益》一書中講道：欲小便忍之以交接，令人得淋病，或小便難，莖中痛，小腹脹。

4、過度疲勞不可房事

疲乏是身體自我保護(hù)的信號(hào)，表明人體內(nèi)各部件需要恢復(fù)機(jī)能，如不休息又行房事，必傷身體。

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