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男女房事常識(shí)：如何打造完美第一次

時(shí)間：2025-03-13 00:39 作者：修身堂

第一次有太多的顧慮、太多的疑問(wèn)，以至于無(wú)法享受完美的性愛(ài)。那么第一男人女人該怎么做，才能解除顧慮，打造出完美的第一次呢？

打造完美初夜的對(duì)策：

1、確保你的伴侶了解你面對(duì)第一次房事的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮。

2、為自己做好恰當(dāng)?shù)陌才牛ㄋ较碌膱?chǎng)所和充裕的時(shí)間。

3、避孕是確保你第一次房事不懷孕的秘密。

4、如果從未用過(guò)衛(wèi)生棉條，你的陰道將較緊。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下壓，以擴(kuò)展陰道開(kāi)口。

5、選擇一個(gè)讓他容易插入的體位。分開(kāi)腿，如果可能在臀下放一個(gè)枕頭。

6、可在他的陰J上涂唾液或者KY膠。

7、握住他的陰J，擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動(dòng)并控制節(jié)奏。

8、進(jìn)入時(shí)，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉。

9、第一次達(dá)不到高潮——這只是一次練習(xí)。

處女膜是陰道入口處的一種皮膚褶皺，只見(jiàn)于人類和馬，看起來(lái)沒(méi)有真正的生物學(xué)意義。如果女性出生時(shí)處女膜閉鎖，初潮時(shí)需要切開(kāi)處女膜以讓經(jīng)血流出。

你可能出生時(shí)處女膜就不完整，或后天運(yùn)動(dòng)時(shí)處女膜裂傷。如果以前未破，第一次房事時(shí)處女膜將裂傷或被拉伸。如果裂傷，會(huì)出現(xiàn)陰道流血，但是有些人不會(huì)出現(xiàn)。如果你沒(méi)有流血，不允許他人指責(zé)你不是處女。處女是指沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)插入這樣的性生活，而不是指有未破的處女膜。

客觀地講，如果初夜不完美，造成這種失敗的原因大致有以下幾點(diǎn)：

（1）性前缺乏準(zhǔn)備工作：由于女性的性反應(yīng)較男性遲鈍，加之女子本性較含蓄害羞，特別是第一次與男性外生.殖器接觸時(shí)，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，勢(shì)必導(dǎo)致房事的失敗。如在性前多做些激發(fā)女性性欲的準(zhǔn)備工作，如擁抱、撫摸、親吻等調(diào)情動(dòng)作，當(dāng)喚起女性性欲沖動(dòng)時(shí)，再進(jìn)行房事才能得到雙方心理和生理上的滿足。

（2）缺乏對(duì)女性生殖器官的了解：女性陰道是一個(gè)具有良好的伸展性的肌肉彈性管，為什么有時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰J插不進(jìn)陰道的事呢？原來(lái)陰道口的緊張度受處女膜和陰道口的肌肉環(huán)所影響，首次房事隨著陰J的插入，處女膜被頂奇，加之陰道口的緊張性收縮，給陰J插入造成困難。隨著房事次數(shù)的增多，肌肉環(huán)呈不同程度的擴(kuò)大伸展，才使得陰道口松弛。

此外，女性有了性欲后，外陰前庭大腺分泌物增多，陰道口潤(rùn)滑，同時(shí)生.殖器充血使陰道滲出大量的液體，子宮頸上提，陰D內(nèi)2/3部分?jǐn)U張，陰D腔伸長(zhǎng)1 /4。此時(shí)才有利于陰J順利插入陰D。如不了解這些常識(shí)，急于粗暴不加準(zhǔn)備地進(jìn)行性交，陰道沒(méi)有膨脹和擴(kuò)張，陰D口及陰D內(nèi)沒(méi)有潤(rùn)滑物，一則陰J插入陰道產(chǎn)生滯澀，二則由于女方的疼痛而加劇其緊張情緒，甚至導(dǎo)致陰D痙攣，使房事失敗。強(qiáng)行插入，還可能導(dǎo)致女子會(huì)陰和陰D撕裂或大出血。

（3）生殖器官畸形：女子處女膜閉鎖和陰D橫隔等生殖器發(fā)生異常也不能使陰J插入陰D，這時(shí)應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院手術(shù)治療。

男人第一次的注意事項(xiàng)

年輕人由于缺乏性知識(shí) ，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，房事過(guò)得不好也是正常的。那么怎么做呢？

1、性行為之前要多搞些有情調(diào)的事，尤其是前戲多做點(diǎn)，別和餓狼似的，見(jiàn)著就咬。

2、在做愛(ài)的時(shí)候由于你們都是第一次，不要過(guò)于緊張，急于進(jìn)入，要慢慢的來(lái)。

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3、這個(gè)時(shí)候是女人最疼的時(shí)候，是體現(xiàn)男人安慰，關(guān)心的最好時(shí)候。一定要慢慢慢，動(dòng)作不要太大大大。

4、注意她的表情，如果很痛苦，不要強(qiáng)求這樣會(huì)給她帶來(lái)陰影的。

5、帶套套，注意衛(wèi)生，事后洗洗更健康。

面對(duì)女人第一次的時(shí)候，男人一定要溫柔對(duì)待，切勿操之過(guò)急，一面對(duì)女人的心理造成不良影響。

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