你有多久沒有啪啪啪了 偷偷告訴你啪啪啪的八大好處
聽說啪啪啪能減肥，可增強免疫力、能促進夫妻間的感情，這是真的嗎？啪啪啪真有這么多好處嗎？下面跟著小編的步伐一起來了解下吧。1. 消耗熱
2025-03-12
你有多久沒有啪啪啪了 偷偷告訴你啪啪啪的八大好處
時間：2025-03-12 22:15 作者：修身堂
聽說啪啪啪能減肥，可增強免疫力、能促進夫妻間的感情，這是真的嗎？啪啪啪真有這么多好處嗎？下面跟著小編的步伐一起來了解下吧。
1. 消耗熱量
你會發(fā)現(xiàn)很多關(guān)于“嘿咻”能夠消耗多少熱量的看法。事實確是，就像所有的體力活動一樣，熱量的消耗取決于它的運動強度以及它的持續(xù)時間。韋斯指出，不 同的姿勢消耗的熱量不同，對女人而言，當(dāng)女人在上面時消耗較多的熱量(對男人來講反之亦然)，而且站著“嘿咻”會比在床上消耗更多的能量。其實，消耗更多 熱量的關(guān)鍵在于持久度——30分鐘當(dāng)然比20分鐘需要更多能量。
2. 減輕疼痛：韋斯指出
“嘿咻”可以減輕疼痛和經(jīng)前綜合征。她還提到：“我經(jīng)常告訴我的那些正在經(jīng)歷絞痛的朋友們，相比于吃止痛藥還不如去‘嘿咻’一場，而且規(guī)律的性愛生活還可以增強盆底肌——這可比普拉提課程有趣多啦!”
3. 幫助你了解你的身體
韋斯說：“嘿咻”可以教我們?nèi)绾闻c我們的身體建立更好的關(guān)系，特別是對于女人而言，因為女人比男人容易受到來自不理想體型的煩惱。而舒適和適當(dāng)交流的 性愛過程，可以使我們的身體得到解放和肯定。女人們可以從一個相互關(guān)心的兩性關(guān)系中得到肯定，兩性關(guān)系的形成不僅僅基于身體的樣子，更應(yīng)當(dāng)注重雙方的感覺。
4. 改善男人的健康狀況
那些有規(guī)律性生活的男人們擁有健康的心臟。在科學(xué)上，蘇珊·哈爾(Susan Hall)博士在提到男性健康狀況的時候這樣說道，“我們的研究表明，低頻率的性生活將會預(yù)示著新的心腦血管疾病的發(fā)生。”根據(jù)國家癌癥中心的研究，“嘿咻”還可以預(yù)防前列腺癌。
5. 使你和你的愛人靠得更近，保持感覺
不管是你與你最愛的人親密接觸時產(chǎn)生的類似于催產(chǎn)素這樣的化學(xué)物質(zhì)，還是“嘿咻”之后的枕邊細(xì)語，性愛都可以使愛人之間離得更近，給我們一個非常私密的時間。特別是對于那些生活已經(jīng)忙碌得走向兩個相反方向的夫妻來說，適當(dāng)?shù)男詯凼呛苡幸饬x的。
6. 增強免疫力
根據(jù)賓夕法尼亞州威爾克斯大學(xué)的一項研究表明，每周“嘿咻”一到兩次可以增強免疫力?！渡鷳B(tài)性愛：進行綠色的床笫之事使你的愛情生活持續(xù)發(fā)展》的作者 斯蒂芬妮·愛麗絲·韋斯(Stefanie Iris Weiss)說道：“相較于每天吃冰冷的藥片，我更寧愿進行頻繁的性生活”。
7. 解放情緒的助推器
幸福感是無價的。男人和女人達(dá)到高潮時身體都會分泌催產(chǎn)素(即“愛的荷爾蒙”。催產(chǎn)素使我們產(chǎn)生一種情緒，這種情緒我們稱之為“幸福感”。這種化學(xué)物質(zhì)不僅可以平復(fù)焦慮和恐懼的心情，還可以增強人與人之間的信任感，體驗到滿足的感覺。與朋友和家人之間的積極互動也會稍微增加這種物質(zhì)的產(chǎn)生，自我激勵則 增加的更多一點。“嘿咻”當(dāng)然是產(chǎn)生“愛的荷爾蒙“的最佳方法啦!
熱點文章推薦： 高度注意！這些情況下啪啪啪有風(fēng)險 最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：最危險的啪啪啪姿勢竟然是這招？！ 你們啪啪啪時候最討厭什么行為？8. 擁有更好的睡眠
韋斯指出：“‘嘿咻’可以減輕人們的壓力。所以，它對那些工作辛苦、過度勞累、沒有足夠睡眠的人來說是一劑良藥。” 同時她也認(rèn)為，這種效果是托催產(chǎn)素的福達(dá)到的。
結(jié)語：你有多久沒有啪啪啪了？看了上面這篇文章后，是不是覺得原來“啪啪啪”有這么多神奇的功效。想減肥、想美容養(yǎng)顏的朋友們趕緊回家“啪啪啪”吧！（開個玩笑！哈哈哈！當(dāng)然這都是要建立在健康的觀念、心態(tài)、目的上）希望以上這些能幫助到大家！
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