月經(jīng)不調(diào)的原因是什么 10大原因告訴你

時間：2024-12-04 22:42 作者：修身堂

月經(jīng)不調(diào)對于女性來說是常見的婦科疾病，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過多或過少，月經(jīng)來潮時間不準(zhǔn)等，由于作息不規(guī)律，過度飲食等不良習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，另外一些婦科疾病，比如說子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉等都會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因。

月經(jīng)不調(diào)的原因是什么

1、作息不規(guī)律

由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥

女性朋友盡量不要過度減肥，無節(jié)制的減肥或者是過量運動會導(dǎo)致身體沒有足夠的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，從而直接影響體內(nèi)的雌激素正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量少或者閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素

如果心情經(jīng)常處于抑郁，焦慮或者在承受巨大的壓力下，下丘腦功能會受損，卵巢無法正常分泌荷爾蒙和排卵，非常容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況。

4、人流手術(shù)

如果女性不注意經(jīng)常意外懷孕，多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變簿，子宮損傷不好修復(fù)，甚至是造成月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，不孕癥的情況出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤

當(dāng)女性有子宮肌瘤通常也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多，經(jīng)期變長，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況等。

6、甲狀腺問題

當(dāng)女性出現(xiàn)甲狀腺功能亢進或者是低下，也是會影響卵巢功能異常的，導(dǎo)致月經(jīng)變的不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響

女性為了避孕會戴上節(jié)育環(huán)，長此以往會刺激到女性子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)的情況發(fā)生。

8、女性由于受到長期的壓力過大，精神壓抑。生氣或者重大精神還手心理創(chuàng)傷等原因，都會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者是痛經(jīng)，閉經(jīng)的情況。

9、有些女孩子要風(fēng)度不要溫度，平時也不注意保暖，為了漂亮不愛穿衣服，尤其是經(jīng)期的時候也不注意，這樣就很容易造成女性月經(jīng)不調(diào)，女性在經(jīng)期受到寒冷刺激，會導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過分的收縮，會引起月經(jīng)量過少甚至是閉經(jīng)的情況。

10、女性脂肪至身體重量的17%，會發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重的22%才能夠維持正常的月經(jīng)周期，過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，導(dǎo)致雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至是閉經(jīng)的情況。

月經(jīng)不調(diào)吃什么

飲食應(yīng)該以清淡為宜，特別是在行經(jīng)時食用一些清淡的食物，有助于消化和吸收，切記吃一些辛辣刺激的食物。

補充足夠的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)好選用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，含有人體必須的各種氨基酸，數(shù)量是越多越好，這樣人體利用率才會更高。避免吃一些生冷刺激的食物，溫?zé)崾澄镉兄谘旱倪\行通暢，而生冷寒性食物不利于消化，并且還會損傷人體的陽氣，導(dǎo)致血流不暢。

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