痛經(jīng)能喝酒嗎有哪些方法可以緩解痛經(jīng)

時(shí)間：2024-12-04 02:24 作者：修身堂

痛經(jīng)是每個(gè)女性都十分頭疼的事情，會(huì)給女性的生活帶來組諸多不便。并且在痛經(jīng)期間，女性也有諸多禁忌。那么在痛經(jīng)期間，可以喝酒嗎？

痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

那么痛經(jīng)期間可以喝酒嗎

痛經(jīng)病人能喝酒。痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用。

如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。

情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補(bǔ)血，緩急止痛的效果。

另外，紅酒燉蘋果活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。

痛經(jīng)飲食注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)飲酒

很多人都知道在月經(jīng)期間不能喝酒，然而專家指出，在月經(jīng)期間適量的飲用些酒可幫助女性朋友有效的起到緩解痛經(jīng)的功效。我國中醫(yī)指出，酒類能溫陽通脈、行氣散寒，有痛經(jīng)情況的女性在月經(jīng)期間適量的飲用些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等酒精類飲品，可有效的起到通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管的功效，這個(gè)時(shí)候痛經(jīng)的情況就能得到有效的緩解了。

女性在痛經(jīng)期間不妨將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制成紅花酒后在月經(jīng)期間每天服用10毫升，同時(shí)在飲用的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人的需求放入適量的紅糖等，適量的飲用可有溫通經(jīng)脈、活血之功效，適用于血瘀痛經(jīng)者。

2、維生素E食物

不管痛經(jīng)的原因是什么，專家都提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有維生素e的食物，以此來起到舒緩?fù)唇?jīng)的作用。維生素e又名生育酚，適量的補(bǔ)充可幫助女性有效的維持生殖器官正常機(jī)能，除此之外還能夠維持人體肌肉的新陳代謝功效，而在月經(jīng)期間補(bǔ)充還可以起到放松肌肉的功效，從而更好的達(dá)到預(yù)防以及緩解痛經(jīng)的作用。

生活中富含有維生素e的食物有很多，比如像谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅(jiān)果、葉菜等，除此之外還有生活中同樣非常常見的香油，經(jīng)常食用這些食物可幫助痛經(jīng)女性減輕痛經(jīng)的程度，同時(shí)還能起到調(diào)理月經(jīng)的作用。

3、對(duì)證調(diào)理

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，因此痛經(jīng)的癥狀也各有不同，專家提醒，在調(diào)理的時(shí)候必須要對(duì)癥，否則的話不但不能起到緩解的功效同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加劇。比如像一些寒凝氣滯、形寒怕冷的女性，在平時(shí)生活中就應(yīng)該給與溫通、化瘀、補(bǔ)虛的食品，因此像栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒等食物應(yīng)該適量的多吃。還有一些氣滯血瘀的患者，在平時(shí)生活中則應(yīng)該適量多吃些通氣化瘀的食物，比如像芹菜、薺菜、菠菜、香蔥等食物。

而對(duì)于身體虛弱、氣血不足的女性而言，在平時(shí)生活中多吃些具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎功效的食物，則可以有效的緩解痛經(jīng)問題。比如像核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等食物，這些食物的補(bǔ)氣以及補(bǔ)血的功效都非常的明顯。因此在女人痛經(jīng)吃什么的問題上，對(duì)癥下藥才是明智之選。

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